4 Gemorskos Mooimaak om elke drang te bevredig

Wanneer `n drang treffers, wat is jou snack van keuse? Die kanse is goed chips, candy bars, pizza, en roomys is gereelde besoekers in die rotasie. Terwyl heerlike, is hulle gepak met leë kalorieë en versadigde vette, wat jy hongerder (en skuldiger) vinniger as wat jy die sakke, bokse, en omhulsels kan wegsteek sal verlaat. Maar moenie bang wees nie! Daar is gesonde alternatiewe vir jou skuldig plesier wat propvol geur en voedingstowwe wat jou sal vul. Voordat jy swig voor die vending masjien of versnapering paadjie, voeg hierdie vier heerlike happies om jou resep boks.

`Wink "Kale Chips

As jy nie op die boerenkool trein nog gespring, mag hierdie voedingryke resep van Platings en formate die truuk doen. Onderwerp die drang om te grawe in `n sak van Nacho-kaas skyfies met die crunchy snack, gepak met die geur jy koester (sonder die hele kalorieë en natrium) te danke aan vegan-vriendelike voedingswaarde gis en speserye. Die skyfies proe beste vars uit die oond - en hulle neem net 20 minute om sweep!

No-Bak Almond Joy gedroogd bars

Wanneer jy die drang om te bereik vir `n candy bar voel, het `n beter-vir-jou tuisgemaakte weergawe byderhand om drange te bevredig die gesonde manier. Die geliefde klapper-sjokolade kry `n skuld-vrye makeover met hierdie resep van O Sy gloei. Met minder kalorieë en suiker as die verwerkte weergawe, plus die byvoeging van super-voedsel bestanddele soos hawer, amandels, en chia sade, die bars vereis geen kook at all! Dit maak hulle die perfekte verrassing te sweep tydens warmer maande. Dubbel die resep en vries ekstra bars vir die hele gesin te gryp wanneer `n lekkergoed drang treffers.

Quinoa Pizza Bites

Op soek na `n gesonder snack naskoolse vir die hele gesin of `n draagbare byt aan die mid-middag Munchies te bekamp? Slaan die bevrore nagemaakte-kaas pizza rolle en bak `n bondel van quinoa pizza byt van Jessica in die kombuis in plaas. In net 20 minute van begin tot einde sal jy `n happie het net so lekker, met `n dosis van proteïen, magnesium, en vesel aan almal tevrede totdat aandete hou.

Gebraai Bloubessies en Cream Matcha Popsicles

As jy drang `n koue en romerige hanteer op `n warm somer dag, handel sugar- en vet-belaaide roomys vir tuisgemaakte vrugte verskyn soos hierdie kleurvolle weergawe van kos en liefde. Natuurlik soet bloubessies bied 25 persent van jou daaglikse waarde van vitamien C (per 1-koppie) terwyl romerige avokado bied ekstra vesel, kalium, en vitamiene.