5 Smoothies wat smaak soos meisie scout koekies

Het jy wag die hele jaar om jou Girl Scout koekie bestelling te plaas? Jy is nie alleen nie. Maar ek is seker ons is nie die eerste om te sê dat jy dit die berugte treat so geliefde deur jou smaakknoppies is nie altyd so vriendelik om jou taille. Wat gebeur as jy kan dit alles koekie geur jy koester in `n voedingstof verpak smoothie te vang? Ons vriende by Green Blender het dit gedoen. Met behulp van ons gunsteling Girl Scout koekies as inspirasie, geskep hulle hierdie heerlike smoothie resepte - vervanging van die meer suiker en preserveermiddels met Super bestanddele. Of jy nou `n dun Mint minnaar of `n obsessie met Tagalongs, is daar `n gesonde smoothie resep wat jou drang sal bevredig, terwyl help jy gestort pond vir die lente!

Tagalongs Smoothie

Romerige grondboontjiebotter en avokado voeg `n ryk tekstuur en geur na hierdie smoothie, maak dit dekadente smaak terwyl verpakking in gesonde vette en proteïene. Carobbe poeier werk as `n antioksidant en het reeds gewys dat vertering en laer cholesterol te verbeter. Dit is een nagereg wat jy kan goed voel oor die buitekant in!

Resep: Blend 1 piesang, ¼ avokado, 2 eetlepels grondboontjiebotter, 1 eetlepel carobbe poeier, 1 koppie amandel melk en 1 koppie ys. Let wel: As jou smoothie te dik is, voeg `n ekstra ½ koppie water te dun dit uit.

Dun Mint Smoothie

Verfrissende en soet, nie wat nie die kombinasie van sjokolade en kruisement lief? In hierdie resep, antioksidant-ryke kakao en spinasie gee jy `n voeding hupstoot, terwyl baie goed verbeter spysvertering. Sit hulle saam jy het `n dekadente,-bui bevordering van groen smoothie het. Voeg in `n piesang vir `n gesonde dosis van kalium om jou gehidreer en energieke hou en jy het `n perfekte ontbyt op-die-go het!

Resep: Blend 1 ½ oz babaspinasie, 1 piesang, 1 gekapte appel, 3-5 gespruit vars kruisementtakkies, 1 eetlepel kakao poeier, 1 koppie water en 1 koppie ys in `n blender vir 1-3 minute. Voeg 1 teelepel kakao krummels en meng `n bykomende 10-30 sekondes. Dit sal `n paar van die krummels ongeskonde, wat die smoothie `n effense crunch gee verlaat.

Ginger limonades

Hierdie lemonade geïnspireer smoothie sal maak dat jy gloei van binne na buite. Wortels en appels verpak met vel bevordering van vitamiene A en C, terwyl suurlemoen en gemmer kalmeer jou spysverteringstelsel. Toevoeging van pampoenpitte ups die proteïeninhoud terwyl die toevoeging van `n dosis van magnesium, wat `n gesonde immuunstelsel ondersteun en kan laer risiko van `n hartaanval en diabetes.

Resep: Meng 1 koppie gekapte wortels, 1 gekapte appel, die sap van ½ suurlemoen, ½ duim geskil gemmer, 1 eetlepel pampoenpitte, 1 koppie water en 1 koppie ys.

Lawaaierig Raisin

Jy sal nie glo hoeveel dit groen smoothie smaak soos `n hawermeel rosyntjie koekies. Rosyne en hawer is gelaai met oplosbare vesel wat jy vul en hulp in vertering, terwyl lemoene add-immuniteit bevordering van vitamien C. `N handvol van die wortel tops voeg `n groen kleur en hart-gesonde chlorofil en magnesium.

Resep: Blend 1 oz wortel tops, 1 gekapte peer, 1 geskil oranje, ¼ koppie gluten vrye hawer, 1 eetlepel rosyne, ½ teelepel kaneel, 1 koppie water en 1 koppie ys.

Karamel Delights (Samoas)

Die Girl Scouts was op iets met hierdie recipe.Along met `n hart-gesonde antioksidante, kasjoeneute bied `n ryk, karamel-agtige geur wat toe saam met soet klapper skep `n geur wat herinner aan die meisie Scout gunsteling. Pynappels, setperke, en pere voeg `n gesonde dosis van vesel, vitamiene A, B, C, kalium, en pektien.

Resep: Meng 1 ½ oz broccoleaf, 1 gekapte peer, 4 oz pynappel, ¼ koppie kasjoeneute, 1 teelepel lucuma poeier (of ontpitte dadels), 1 eetlepel gekerfde klapper, 1 koppie water en 1 koppie ys.