Hoe om `n groen smoothie dat alle boerenkool isn`t maak

Kombuis vaardighede is nie `n probleem vir professionele sjef en TV-persoonlikheid Candice Kumai, maar toe sy verhuis na New York, Kumai het sy nog `n eenvoudiger manier wat nodig is om haar daaglikse voeding behoeftes te voorsien.

"Leer om my dieet te kyk in `n gesonde manier wat vinnig en maklik was was wat ek was op soek na," sê sy, en sy het dit gevind in groen drankies-sappe en smoothies gepak met boomryke voeding. "Jy wil beslis nie enige kook vaardighede nodig. Almal kan `n blender gebruik, en almal kan `n versapper gebruik, "sê sy.

Die probleem is om te val in `n groen sap groef, waar elke oggend begin met dieselfde boerenkool-appel versnit, en jou smaakknoppies kry super verveeld (sodat hulle begin vra vir oliebolle). So, Kumai gebruik haar kulinêre opleiding en ondervinding om `n boek vol wenke en resepte, Skoon Green Drinks skryf, om jou te help voorkom dat baie scenario.

En een strategie is super eenvoudig: ophou met behulp van boerenkool as `n kruk en begin om voordeel te trek uit die natuurlike verskeidenheid die wêreld van groen bied. Hier is `n paar van haar wenke oor hoe om nuwe setperke in jou sappe en smoothies gebruik: Klik hier om te hou lees by Wel + GoodNYC.