8 Delicious avokado smoothie resepte wat jy volle sal hou vir ure

Ons hoop jy geniet die produkte wat ons so veel as wat ons doen te beveel! Net sodat jy weet, dalk Voorkoming n aandeel van verkope van die skakels op hierdie bladsy kry.

Video: watermelon nutrition | How to keep your ideal weight while eating watermelon

Foto met vergunning van Net so maklik as Apple Pie, Nutritionist in die Kitch

As jy eksklusief spaar jou avokado vir guacamole, slaaie, en toebroodjies, jy beslis mis te loop. Hierdie groen vrugte is fantasties in smoothies, mense!

Te danke aan hul gesonde vet en vesel, sal `n avokado jou drink `n paar ernstige uithouvermoë gee, en om nie te praat, `n ryk, romerige melkskommel-agtige tekstuur. Die beste van alles, daar is tonne van heerlike maniere om `n avokado smoothie te maak. Hier is `n 8 moet-probeer resepte:

(Vind uit hoe om die drang siklus stop voordat dit begin en vet verbrand rondom die klok met die natuurlike soet, sout, en bevredigende maaltye in Eet Skoon, om gewig te verloor Lief vir elke happie.)

1/8 Foto met vergunning van Wel Plated

Blueberry Avokado Banana Smoothie

Wel Plated se mooi pers drink is die ideale inleiding tot die wêreld van avokado smoothies. Te danke aan die bloubessies en piesang, dit is soet en vrugtige, maar dit is ook gelaai met `n ryk, gesonde vette. Ons het `n halwe avocado, grond flaxseeds, en amandel botter dankie daarvoor. Daar is selfs `n handvol van babaspinasie te sluip in sommige bygevoeg voedingstowwe. (Op soek na nog meer heerlike maniere om jou voeding sluk deur `n strooitjie? Moet dit nie mis nie 10 belaglik lekker smoothies lae-suiker.)

VOORKOMING PREMIUM: 5 Delicious Smoothie Rolbal Dit sal verander jou Soggens

08/02 Foto met vergunning van Cotter Crunch

Romerige Coconut Spirulina Smoothie

Avokado is net een van die vele Super jy sal vind in Cotter Crunch se romerige smoothie. Dit is dan ook vir spirulina, `n blou-groen alge wat is gepak met proteïen, yster, en B-vitamiene. (Een om te probeer: Viva Naturals Spirulina poeier, $ 15, amazon.com.) Om die koel krul effek te kry, roer die spirulina poeier in jou smoothie na die ander bestanddele neem `n reis deur die blender en in `n koppie uitgegooi.

08/03 Foto met vergunning van Nutritionist in die Kitch

Ryk en romerige sjokolade Chia Avokado Smoothie

Dieetkundige in die Kitch se smullekker skepping lyk soos `n bona fide melkskommel. Maar dit is `n smoothie dis so regop skoon jy kan-en moet-drink dit vir ontbyt. Die kombinasie van avokado en chia sade gee die drankie sy dik, romerige tekstuur. Soos vir die soet smaak? Geen bygevoeg versoeters hier-net `n bevrore piesang en `n smidge van donker sjokolade. Delish! (Vir nog meer ryk lekkernye wat sal inpas in jou gewigsverlies plan, moenie hierdie misloop nie 10 nie-so-skuldig sjokolade plesier.)

08/04 Foto met vergunning van Net so maklik as Apple Pie

Avokado Strawberry Layered Smoothie

Gevind: `n smoothie dis nogal genoeg om te deel op Facebook en Instagram-en prakties waarborg `n ton van "hou." Die vrugtige pienk laag is al aarbeie en piesang, terwyl die romerige groen laag is gemaak met avokado, amandel melk en heuning. Dankie dat jy jou talent, So maklik soos Apple Pie!

5/8 Foto met vergunning van Veggie Chick

Borrie Groen Tee Smoothie

As Super is jou ding, kyk nie verder as hierdie smoothie van Christin van die veggie Chick. In bykomend tot voedsel verpak produkte soos avokado, piesang, en spinasie, hierdie heerlike drankie oproepe vir Matcha, die antioksidant verpak poeiermelk groen tee wat vermoedelik tot laer cholesterol en help afweer gewigstoename. (Een om te probeer: Viva Naturals Organiese Matcha Green Tea poeier, $ 15, amazon.com.) Op soek na `n paar anti-inflammatoriese aksie? Te danke aan `n lepel borrie, hierdie drink het dit ook. (Gebruik up oorskiet van die lewendige oranje speserye met die hulp van hierdie 9 maniere om meer anti-inflammatoriese borrie eet by enige maaltyd.)

08/06 Foto met vergunning van Emilie Eats

Mango Mint Avokado Smoothie

Moenie bekommerd wees nie, die grootte van oranje mango en groen avokado beteken nie jy gedoem om `n bruin drink het. Jy moet net die proporsies van jou bestanddele reg te kry. Te stamp die groen, Emilie van Emilie Eats voeg babaspinasie en vars kruisementblare. Die resultate is redelik-en lekker ook.

08/07 Foto met vergunning van Die Geroosterde Root

Groen Smoothie Bowl

Die Geroosterde Root se resep kan ook dik om te drink, maar moet jy `n lepel te gryp en maak dit in elk geval. Die basis van die bak is ryk en romerige, te danke aan `n mengsel van avokado, piesang, en sjokolade proteïen poeier. (Een om te probeer: Orgain Organiese plant-gebaseerde Chocolate Fudge proteïen poeier, $ 18, amazon.com.) En die bloubessies, amandel botter, chia sade, klapper, kakao nibs, en pampoenpitte bo voeg baie ekstra tekstuur, geur, en voeding.

08/08 Foto met vergunning van altyd Bestel Nagereg

Lae Carb Mint Chip proteïen skud

Maak hierdie die volgende keer wat jy in die bui om te grawe in `n klein bietjie van Ben Jerry se. Altyd Bestel Nagereg se -Avokado gebaseer skud kry `n proteïen hupstoot van wei-proteïene poeier en `n ekstra treffer van rykdom met `n drup van swaar room. Voeg in `n paar peperment essensiële olie en donker sjokolade krummels en jy het `n dooie klokke vir die klassieke roomys geur het. (Wees lief vir die idee van die maak van jou eie bevrore nageregte? Klop `n paar van hierdie 10 gesonde ys jy kan maak in jou blender.)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante