Die nuwe honger-pyn verband

As jy nog nie geëet sedert ontbyt, kanse is, jy is mooi cranky nou-al is jy het serp af `n sak van skyfies op die middag.

En hier is `n paar slegte nuus vir jou, crankypants: Nie net is jy waarskynlik honger, maar jy kan ook voel pyn meer intens. Kos ontneming is gekoppel aan `n groter sensitiwiteit vir pyn, volgens `n studie in die Journal of Psychophysiology.

In die studie is 32 vroue gemonitor in `n beheerde hospitaal omgewing. Twaalf deelnemers gereelde etes en verversings bedien, terwyl die ander nie toegelaat om enigiets inneem, behalwe vir nie-plat water vir twee dae. Wanneer blootgestel aan "pyn stimuli," diegene wat honger het `n aansienlik hoër bedrag van pyn as diegene wat gereeld geëet.

Studie se skrywers vermoed dat honger hormoon Ghrelin kan gekoppel word aan pyn drempels. Of in ander woorde: Nie eet lei tot honger, wat jou toleransie vir pyn kan verlaag.

"Dit maak sin," sê Ruth Frechman, RD, `n dieetkundige en woordvoerder vir die Akademie vir Voeding en Dieetkunde. "As jy honger is, jy geïrriteerd is, en dan kan jy dalk meer geneig om `n groter pyn voel nie." Mood impak hoe mense voel oor pretty much alles van `n sielkundige perspektief, Frechman gesê, so die pyn meer intens kan lyk.

Alhoewel dit nie eet vir twee dae is `n uiterste toestand na die meeste, daar is nog `n les te leer uit hierdie studie vir die alledaagse gesondheid.

"Die bottom-line boodskap hier is om gereelde maaltye te eet," sê Frechman, om bloedsuikervlakke konsekwent hou. En wat kan help om jou bui-en miskien jou vatbaarheid vir pyn-strook ook.