Moet die FDA reguleer gesonde kos?

Na jare van vilifying vet, is die Amerikaanse Food and Drug Administration soek na verander tot sy definisie van "gesonde kos." Om op die oomblik reguleer gesonde kos, die FDA kyk na totale vetinhoud. Wanneer dit kom by "Gesonde" snacks, `n kos moet net 3 gram vet of minder per porsie bevat. (1)

Video: Breast Actives Results

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

Die probleem? Wat sluit baie genesing voedsel soos gesonde vette en neute terwyl sodat lae-vet voedsel gelaai met giftige suiker om die "gesonde" etiket dra. Dit is super verwarrend vir verbruikers probeer om slimmer besluite te neem by die kruidenierswinkel. Na alles, gesonde vette en neute bevat `n magdom van voedingstowwe wat hartsiektes en diabetes te veg, terwyl die bevordering van breinfunksie, immuniteit en gewig te verloor.

Nou, die FDA sê dit gaan herevalueer die kriteria omlyning wat produkte "gesonde" op snacks en ander kos kan gebruik. Die aankondiging kom nadat Vriendelike LLC, die makers van Kind bars, die FDA na ontvangs van `n waarskuwing brief vir die gebruik van die woord "gesonde" op sy verpakking versoekskrif. (Kind Drinkplekke staatmaak op voeding ryk amandels, `n gesonde vet, vir die grootste deel van hul bars.)

Die FDA het uiteindelik toegelaat word om die gesonde termyn op verpakking die maatskappy se verbintenis tot verskyn. Wanneer dit kom by die ander "gesonde" eis reëls, is die FDA op soek na insette van koskenners en die publiek, so dit sal waarskynlik neem sowat `n jaar tot nuwe reëls vrygestel. (2)

Reguleer gesond eet? Hier is die waarheid oor vet

Die FDA het die regulering van die gebruik van "gesonde" op peuselkosse in die 1990`s in die middel van die lae-vet rage. Gedurende hierdie tyd, baie onverstandige voedingkundiges, die regering en kos maatskappye gestoot produkte lae of sonder vet (en `n hoë in meer suiker). Ons weet nou hierdie tipe verwerk, vet-tekort, hoë-suiker dieet kan eintlik lei tot hartsiektes en metaboliese siektes soos tipe 2 suikersiekte.

ander ernstige lae-vet dieet risiko`s sluit in swak breinfunksie, hormoon wanbalanse, gewigstoename, en selfs `n hoër risiko van angs en depressie. Met inagneming van hierdie, het die regering se poging om gesonde kos te reguleer `n bietjie van `n ramp.

Lae-vet aanbevelings oor die dekades bygedra tot verwoestende gesondheid uitkomste. Vandag, 66 persent van die Amerikaners is oorgewig of vetsugtig is, en ons is een van die vetste lande op die planeet. (3)

Die regering het `n lang track record agtergrond skadelike voedsel. Dit het dekades vir FDA om standpunt teen hart aanval-verwek transvette, en dit weier steeds om voedsel maatskappye te dwing om etiket GMO`s, selfs al het hulle is gekoppel aan allergieë en selfs kanker.

Daar is `n paar vet verwante kommer oor die regering se 2015-2020 dieetriglyne vir die Amerikaners ook. Terwyl federale riglyne uiteindelik adviseer teen beslag transvette, is dit nog steeds aanbeveel vetvrye of lae-vet suiwelprodukte, ten spyte van toenemende bewyse dis nie beter vir ons. A 2016 studie gepubliseer in sirkulasie gekyk na meer as 3300 mense en het bevind dat mense met die hoogste bewys van eet van full-suiwelprodukte geniet `n 46 persent laer risiko van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes in vergelyking met mense wat `n laer-vet suiwelprodukte geëet. (4)

Finale Gedagtes aanbeweeg die FDA se te reguleer Health Foods

Terwyl dit is goed die FDA is op soek na sy huidige vereistes vir `n snack voedsel aan "gesonde" boodskap op etikette bevat werk, kan dit `n geval van te min te laat wees. Vir dekades het die regering aanbevelings gefokus op die uitskakeling van vette, wat Amerikaners gelei tot dieet hoog in verwerkte graan en meer suiker te neem. Vandag, ons is een van die mees vetsugtig lande in die wêreld.

Ons liggame nodig het gesonde vet bronne, veral vet van gesonde bronne soos neute en kokosneute. Om slim te wees oor vette, skakel die ergste kinders eerste: verwerkte, gehidrogeneerde olies. Dan, fokus op die eet van matige hoeveelhede van gesonde vette gevind in avokado`s, botter en ghee van gras gevoer koeie, klapperolie, en omega-3 vetsuur-ryk bronne soos-wild gevang Alaskan salm, sardientjies en ansjovis.