Eenvoudige maniere om versadigde vette te verminder

Versadigde vet is dikwels uitgebeeld as een van die slegte ouens in die wêreld van vette, en met goeie rede. Dieet wat hoog in versadigde vette is, ook bekend as soliede vette, verhoog totale bloedcholesterol en `n lae-digtheid lipoproteïen (LDL) cholesterol vlakke, wat jou risiko van hartsiektes kan verhoog.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Waar is hierdie vette gevind? Versadigde vette kan gevind word in botter, palmolie, hoë-vet kaas en vleis, en geheel-vet melk en room.

Video: El Camote Es Bueno Para La Diabetes

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Selfs `n bietjie versadigde vette kan die hart beskadig
• Goeie teen slegte vette - hoe om hulle uitmekaar te vertel
• Hoe om `n cholesterol-verlaging van dieet volg
• Wat het ek nodig om te weet oor my dieet en cholesterol?
• Top 10 kos hoogste in versadigde vette
• Eet meer versadigde vette, verlaag jou spermtelling
• Ontslae te raak van transvette
• Botter teen Margarien teen Smeer
• Trans vet verwarring?
• Kon sekere vetterige kos gekoppel word aan aggressiewe prostaatkanker?
• Sny terug op versadigde vette
• Hoë cholesterol woordelys
• Goeie vette, slegte vette
• Die sleutels om te sny cholesterol
• 5 Gesonde vette om op te vul
• Die voordele van `n lae-vet dieet
• Transvette: `n scambuster verslag
• `N Hoë-vet dieet kan jou risiko vir longkanker verhoog
• Gesonde vette vir `n verlaging van cholesterol-dieet
• Transvette: slegs `n klein deel van die probleem
• Kalifornië verbied transvette: `n scambuster opvolg