7 Crazy maklik spiese te maak vir aandete vanaand

Verveeld met die gewone salm filet? Probeer sny jou vis in blokkies en threading dit op stokkies in plaas. Diethood intrek haar salm in `n vinnige knoffelrige marinade en voeg dun snye tert suurlemoen op haar spiese vir ekstra geur. A drup van romerige, knoffelrige jogurt sous sit hierdie 30-minuut aandete heeltemal oor die top.

Gevind: `n manier om te maak tofu nie vaal wat nie ure van marineertyd neem nie. Maak Tiemie vir Gesondheid seisoene in blokkies gesny, ekstra-firma tofu met `n Tex-Mex-geïnspireerde spesery vryf, en drade die tofu op spiese met rooi en groen soetrissies en gesnyde rooi ui. Maak `n bondel van koljander-kalk quinoa terwyl die spiese bruin in die oond-en dan is jy gereed om te eet is.

Hoender teriyaki is niks nuuts nie, so wat maak hierdie resep so groot? In plaas van vertroue op gekoopte teriyaki sous, damn Delicious maak haar eie mengsel met `n eenvoudige mengsel van sojasous, fyn gemmer, bruin suiker, en heuning. Op hierdie manier, jou hoender spiese kry hul watertand geur van ware bestanddele, nie vreemd, anonieme geure en preserveermiddels.

Gemaak met `n ligte pietersielie en koljander, Chimichurri sous is basies antwoord Argentinië se basiliekruid pesto. En slathered op spiese van tender gebraaide steak, sappige kersietamaties, en soet rooi ui, knus Apron-styl, dit is `n kombinasie wat jy sal waarskynlik wil elke aand van die week eet. Wat jy heeltemal kan, as jy wil, want die hele ding is gereed in minder as 30 minute.

Yep, jy kan kaas ryg op `n stokkie en braai dit-solank dit halloumi. Die droë, pieperig kaas vorm `n skerp kors as dit kook, en die sout smaak is perfek met wedges van soet-suur gebraaide perske. Wil selfs meer geur? Moet hou van natuurlik Ella, en bo jou kabobs met `n pittige, kruidagtige puree gemaak met vars basiliekruid, jalapeno pepers, suurlemoensap en heuning.

Miskien is jy sit in `n té lugverkoelde kantoor op die oomblik, probeer om uit te vind aandete vanaand se. Maar wanneer jy proe Wel PlatedSe garnale en pynappel spiese, sal jy voel soos jy op die strand. (OK, amper.) Marineertyd die garnale in klappermelk amp tot die natuurlike soet garnale se, terwyl vars uitgedrukte lemoen en kalk sap voeg `n mooi, tert punch. (Maak net seker dat jy Volg hierdie 7 wenke by die aankoop van garnale.)

Kan selfs dit nie hanteer die gedagte van kook-periode? Geen probleem. Moet hou van Heuning en Birch, en ryg `n smullekker mengsel van paprika, artisjokharte, olywe, kersietamaties, mozzarella balle, gepekelde sampioene en ham op spiese, en noem dit `n maaltyd. Genius, reg?