3 Eenvoudige en heerlike salm resepte

Philip Ficks

Video: Leaving the Big Show

Wie sê kook vis neem tyd of moeite? Sweep enige van hierdie omega-3-verpak resepte in minder as 20 minute. Alle dien 4. (Neem terug beheer van jou eet-en gewig te verloor in die proses-met ons 21-Day Challenge!)

Gerookte salm en eier Tartines

comp-3969576-tartines-Philip-ficks.jpg

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

Philip Ficks

Verhit `n groot pan bedek met kook spuit oor medium hitte. Voeg 4 LG eiers, geklits. Verlaag hitte tot medium-laag en kook tot eiers sag is deurmekaar (of effens nat en custardlike). Plaas oor ⅓ koppie baba arugula op elk van 4 snye multigrain brood, geroosterde. Verdeel eiers onder roosterbrood en top elk met 2 oz gerookte salm en 1 oz bok kaas, gekrummel. Seisoen met seesout en swartpeper na smaak.

Salmon Frikkadelle



comp-3969576-frikkadelle-Philip-ficks.jpg

Video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk

Philip Ficks

Lyn bakplaat met perkament en bedek met kook spuit. In n bak, meng 2 blikkies (6 oz elk) ontbeende, sonder vel salm, gedreineer- ½ koppie gaar quinoa- ½ rooi soetrissie, fyn- ½ rooi ui, gemaalde- 2 LG eiers- 3 eetlepels gekapte pietersielie- 1 knoffelhuisie, fyn- en ¾ teelepel elke kosher sout en swartpeper. Vorm mengsel in 2 "balle (maak sowat 20) en plaas op bakplaat. Bak by 400 ° F tot gaar en sit, 15 tot 18 minute. Sit voor met warm kruie.

mosterd -Pistachio korsagtig Salmon Filets

comp-3969576-ringe-Philip-ficks.jpg

Video: The Great Gildersleeve: Aunt Hattie Stays On / Hattie and Hooker / Chairman of Women`s Committee

Philip Ficks

Rok bakplaat met kook spuit. In gereg, kombineer 4 teelepel Dijon mosterd en 2 teelepel gekapte vars dragon en kwas oor 4 salm filette (6 oz elk). Plaas 1 koppie gekap pistache op plaat. Press ringe, mosterd kant af, in pistache. Oordrag na bakplaat, neut kant na bo, en bak by 350 ° F tot vis flakes, 12 tot 15 minute. Sprinkel met sout en rooi-peper flakes en dien.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
11 Avokado roosterbrood resepte wat julle vervul up vir minder as 350 kalorieë11 Avokado roosterbrood resepte wat julle vervul up vir minder as 350 kalorieë
Hot-en-suur garnaleHot-en-suur garnale
Groente omeletGroente omelet
Gerookte salm frittataGerookte salm frittata
5 Gesonde tuisgemaakte tv etes5 Gesonde tuisgemaakte tv etes
10 Superb skuiwer resepte10 Superb skuiwer resepte
5 Beter-as-beesvleis Burger resepte5 Beter-as-beesvleis Burger resepte
Maklik idees vir salm (en salm oorskiet!)Maklik idees vir salm (en salm oorskiet!)
Gebraai mosterd en-Bourbon glaserig salmGebraai mosterd en-Bourbon glaserig salm
30 Dae van Super: eet salm tot inflammasie beveg30 Dae van Super: eet salm tot inflammasie beveg
» » 3 Eenvoudige en heerlike salm resepte