Haricot Verts met Asiatiese flair

haricot_vert_mm2_6.jpg

Voeg `n Franse / Asiatiese flair aan jou Hamburgers Maandag spyskaart met my resep vir haricot verts, die Franse naam vir groenbone. Wat maak hulle anders as ander groenbone? Haricot Verts is langer, slanker en het `n sagter tekstuur.

Die knoffel, gemmer en lemoensap verlevendigen die groenbone, en die sesamsaad voeg `n ander smaak dimensie. Maak seker dat jy die haricot Verts om die al dente punt kook tot hul bros tekstuur hou. Geen sorge as jy nie kan haricot Verts in die mark te vind. Vervang die verste, dunste groenbone wat jy kan vind vir die resep.

Haricot Verts met Ginger Knoffel Oranje Sesame Sous

Genoeg vir 4 mense

bestanddele

1 eetlepel olyfolie
1 eetlepel gemaalde knoffel
1 eetlepel gemaalde gemmer
1 pond haricot Verts
1/4 koppie lemoensap
Sout en vars gemaalde swartpeper na smaak
1 eetlepel sesamsaad
Tamatie en / of suurlemoenskyfies vir garnering

Wat om te doen

Verhit olyfolie in `n braai pan oor medium hitte.
knoffel en gemmer by te voeg. Soteer vir 1 minuut.
Voeg haricot Verts. Soteer vir 5 minute. Roer gereeld om te verseker al die groen bone eweredig gaar.
Voeg lemoensap.
Geur met sout en peper na smaak.
Roer sesamsaad.
Beweeg groenbone om in die pan vir 4 tot 6, minute of tot al dente. Maak seker dat al die string bone bedek met die gemmer, knoffel, lemoensous.
Garneer met tamatie en / of suurlemoenskyfies voor jy dit voorsit.
Hierdie gereg kan warm of teen kamertemperatuur bedien word.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante