5-Dieet breker voedselkeuses

No 1: Slaai bar speserye. Kalorieë en vet in spek stukkies en romerige verbande kan optel.

No 2: Cocktails. Een 6-ounce cocktail kan maklik pak 150 kalorieë.

No. 3: Gemorskos. Studies toon net een kitskos ete per week kan 2 ekstra pond te voeg in `n jaar.

No. 4: Muesli. Die meeste gekoopte variëteite is gelaai met suiker en kalorieë.

No 5: Veggie chips. Die meeste het oor dieselfde hoeveelheid kalorieë en vet as gewone aartappelskyfies.

Wees op die uitkyk vir hierdie dieet busters vermom as gesonde kos en moet jy `n beter dieet resultate sien.

Meer oor Dieet sabotasie:

• "Gesonde" Foods te vermy
• Hoe drange kan ontspoor jou dieet
• Verloor gewig Ten spyte van Gade sabotasie