Die meeste oor die hoof gesien verdediging teen hartaanvalle

Wat is die mees oor die hoof gesien verdediging teen hartaanvalle? Waarskynlik die ongelooflike omega-3-vette in vetterige vis. Hulle help om die bloedklonte wat hartaanvalle begin. Hulle help stop soos `n besetene racing hartklop wat hartaanvalle in skielike dood te draai. Hulle help om bloedvate ontspanne. En soveel meer.

Video: Calling All Cars: Gold in Them Hills / Woman with the Stone Heart / Reefers by the Acre

So, hoe kan jy seker wees om die beste beskerming? Eet meer vetterige vis. Maar as jy nie gereed vir dit, het ons `n groot nuwe produk wat kan jy eet omega 3 in lekker nageregte, ontbyt smoothies, en ander lekkernye gevind. Ernstig.

Lijnzaad of Fish Burps

Video: Suspense: `Til the Day I Die / Statement of Employee Henry Wilson / Three Times Murder

Tot nou toe, as jy nie wil vis, het jy twee primêre maniere om omega 3 te kry.

• Jy kan eet plant kos soos lijnzaad, canola-olie, en okkerneute, wat ryk is in `n vorm van omega-3 vet genoem alfa-linoleensuur is. Maar in jou liggaam, slegs `n gedeelte van hierdie plant omega-3-moontlik so min as 15 persent-omgeskakel word na die meer kragtige en noodsaaklike vis-olie omega 3, DHA en EPA.
• Jy kan visolie-kapsules te neem. Vir sommige mense, hierdie werk boete. Maar vir ander, visolie-kapsules kan proe fishy of lei tot "vis burps." En nie almal sluk kapsules easily.Now jy `n derde manier om hartaanvalle te voorkom en kry omega 3: in `n goeie-proe, oranje of-kers gegeurde aanvulling genoem Coromega, wat pragtig meng met gunsteling alledaagse kosse soos jogurt, lemoensap, en roomys.

  Kry `n drukkie van Fish

  Die konsekwentheid van poeding, Coromega kom in individuele dosis druk pakkies, net soos kruiderij pakkies vir mosterd. Elke 20-kalorie pakkie bevat `n 1-teelepel bedien met 650 mg hart-smart omega 3: Van die 650 mg, 350 is van EPA, en 230 kom uit DHA.The omega 3 word hoofsaaklik verfyn van ansjovis en sardyne. Maar as gevolg van die lugdigte sakkies, jy nooit kry fishy smaak, ruik, of burps. Die pakkies voorkom Coromega uit `n kombinasie met suurstof (die oorsaak van daardie vis reuk), en hulle hou vir tot 3 jaar sonder verkoeling.

  Nagereg jou hart Liefde

  Is hierdie klink soos `n kommersiële? Dit is nie. Ons is entoesiasties oor Coromega, want dit maak om hart-gesonde EPA en DHA heerlike en maklike soveel meer mense. Whiz Coromega in `n blender met jou oggend lemoensap, of probeer een van die lekker resepte ons created.How veel moet jy neem? As jy twee keer `n week is volgende raad die American Heart Association se vetterige vis eet, en jy het geëet twee 3-oz porsies salm, sal jy ongeveer 3600 mg omega 3 per week kry. Aangesien elke pakkie Coromega bevat 650 mg van omega 3`s, deur gebruik te maak van vyf of ses pakkies per week, kan jy dieselfde vlak van omega 3 te kry as jy in twee porsies nog salmon.As wil kry, is daar geen aanbevole daaglikse toelae vir EPA of DHA. Tot dusver het die meeste studies skakel hart voordele aan dieet wat ryk is in omega 3 van vis, nie omega-3-aanvullings. Maar, volgens Paulus Lachance, PhD, uitvoerende direkteur van die nutraceuticals Instituut by Rutgers Universiteit in New Brunswick, NJ, "Volwassenes wat nie vetterige vis gereeld eet goed kan baat vind by `n matige omega-3 aanvulling-mik vir nie meer as 1000 tot 2000 mg per dag. "Vis olie aanvullings moet nie gebruik word deur kinders, swanger of borsvoedende vroue, en mense wat met die bloed dunner voorskrif medisyne Coumadin tensy onder die leiding van `n dokter.

  dollars sin

  Maak Coromega meer kos as salm? Trouens, die koste is sowat selfs. Een pakkie Coromega, met 650 mg omega 3, kos ongeveer 40 tot 60 sent, afhangende van die hoeveelheid wat jy koop. Vars salm, teen `n beraamde prys van $ 8 per pond, kos sowat 50 sent vir elke 650 mg omega-3s.But of jy omega 3 van salm of aanvullings, `n groeiende liggaam van navorsing dui daarop dat jy meer as net `n hart kry afbetaal. Hierdie ongelooflike vette van die vis lyk ook na hartaanvalle, beroertes, depressie, Alzheimer se siekte, ernstige menstruele krampe, en baie ander siektes af te weer. Niks fishy oor wat at all!

  Delicious Heart-besparing Resepte

  
  Oranje Milano Sjokolade Poeding Dit behandel herinner ons aan `n Pepperidge Farm Oranje Milano koekie! Roer 1 pakkie oranje Coromega in `n enkel-bediening, vetvrye sjokolade poeding beker. (120 cal, 2 g vet, 650 mg omega 3)Creamsicle YoghurtMeng 1 pakkie lemoen of kersie Coromega in `n 6-oz houer van `n lae-vet vanielje jogurt. (140 cal, 4 g vet, 650 mg omega 3)Cherry vanieljeroomysLaat versag 1/2 koppie vetvrye vanielje roomys (of bevrore jogurt). Roer 1 pakkie kersie Coromega. (110 cal, 2 g vet, 650 mg omega 3)Liefde-My-Heart SmoothieIn `n blender, meng 3/4 c lemoensap, 3/4 c vetvrye melk, 1 piesang, 1 eetlepel koringkiem, 2 eetl koringsemels, en 1 pakkie oranje Coromega. (300 cal, 3 g vet, 650 mg omega 3)