Omega-3-aanvullings nie help teen herhaal hart moeilikheid

Neem omega-3 vetsuur aanvullings sal nie beskerm teen herhaal hartaanvalle, beroertes of ander kardiovaskulêre probleme, `n nuwe ontleding dui.

Video: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book

"Ek was nie verbaas oor hierdie bevindinge, want ek aanvaar dat daar was geen voordeel van omega-3-aanvullings," het hoofnavorser Dr. Seung-Kwon Myung, hoof van die karsinogenese tak van die National Cancer Center, Republiek van Korea.

Die studie is aanlyn 9 April gepubliseer in die Archives of Internal Medicine.

In plaas van die neem van aanvullings, mense wat probeer om hartsiektes te voorkom of herhaal probleme moet olierige vis soos salm, tuna en makriel, wat in omega-3-vetsure al ryk is eet, sê Myung.

"Dit is effektief teen kardiovaskulêre siekte te vis ryk eet in omega-3-vetsure, nie-aanvullings," het hy gesê.

Baie studies het getoon dat die eet van vetterige vis twee of meer keer per week is gekoppel met `n laer risiko van die dood van kardiovaskulêre siekte.

Maar studies wat op die potensiaal kardiovaskulêre voordele van vis olie aanvullings gekyk het gemengde resultate opgelewer.

Myung en sy kollegas gekies 14 studies wat in die mediese literatuur gepubliseer. In al, die studies het gekyk na meer as 20,000 pasiënte wat `n geskiedenis van kardiovaskulêre siekte gehad.

Video: Red Tea Detox

Die pasiënte se gemiddelde ouderdom was 63. Byna 80 persent was mans. Die studies is gepubliseer tussen 1995 en 2010. Die daaglikse dosis van omega-3 vetsuur aanvulling het gewissel van ongeveer `n halwe gram tot byna 5 gram per dag.

Die opvolg tydperk het gewissel van een jaar tot byna vyf jaar.

Myung se span gekyk om te sien of die aanvullings n verskil in skielike hart dood, hartaanval, kongestiewe hartversaking, dood gemaak van enige oorsaak, beroerte of kortstondige iskemiese aanvalle (dikwels genoem Tias of mini-beroertes).

Die aanvullings het die risiko van enige van dié probleme nie verminder.

Die navorsers het vind `n klein vermindering in kardiovaskulêre dood risiko. Maar wat voordeel verdwyn wanneer die navorsers uitgesluit `n studie wat hulle voel groot wetenskaplike probleme gehad.

Twee groot studies gepubliseer in die verlede het `n positiewe uitwerking van aanvullings op kardiovaskulêre gesondheid, het gesê Myung. "Maar dié proewe het nie placebo [vir `n vergelyking] gebruik," Myung verduidelik

Dr. Gordon Tomaselli, president van die American Heart Association, het gesê hy het ook nie verbaas deur die bevindings.

"Die bottom line is vir die sekondêre voorkoming van kardiovaskulêre siekte dit lyk asof ons kan sê dat olierige vis twee of drie keer per week is goed, maar die vervanging van daardie vis met aanvullings vervang nie die gunstige uitwerking," sê Tomaselli, direkteur van kardiologie aan die Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore.

Die American Heart Association beveel aan dat diegene sonder bekend hartsiektes `n week eet `n verskeidenheid van vis, verkieslik olierige vis, ten minste twee keer. Dit beveel diegene met hartsiektes te eet ongeveer 1 gram van die omega-3-vetsure EPA en DHA per dag.

In `n redaksionele begeleiding van die studie, drs. Frank Hu en JoAnn Manson, van die Harvard Skool van Openbare Gesondheid, het daarop gewys dat `n dieet hoog in vet vis kan help om mense te vervang minder gesonde bronne van proteïen, soos rooivleis.

Vir diegene wat nie daarvan hou vis, raai hulle eet plantverworwe omega-3-vetsure van lijnzaad, okkerneut, sojabone en canola olie.