Hoe meer jy sweet, hoe langer jy `ll leef?

Stoom-kamer aanhangers het op iets al langs gewees: Meer tyd in die sauna kan laer jou risiko van `n voortydige dood.

Wanneer navorsers het gekyk na die gewoontes van 2315 middeljarige mans, het hulle gevind dat diegene wat 4 aangeteken tot 7 weeklikse sessies was 50% minder geneig om noodlottige kardiovaskulêre siektes en 40% minder geneig jonk om te sterf ontwikkel.

MEER:Die 25 Beste Dieet Wenke ooit

Hoe langer die sessies (tot 35 minute), hoe groter is die voordeel, volgens die gepubliseerde in studie JAMA Interne Geneeskunde. Vroue is geneig om soortgelyke resultate-wat, by the way, het niks te doen met sweet uit gifstowwe het sien. Sauna tyd verhoog jou hartklop tot vlakke op gelyke voet met `n matige-intensiteit oefening, het die navorsers sê. Oefen voordele terwyl hy nog sit? Ons verkoop.