Spring in rustende hartklop kan sein hoër dood risiko

`N Verhoging in rustende hartklop tydens middeljarige ouderdom seine `n verhoogde risiko om te sterf aan hartsiektes, nuwe navorsing dui daarop.

Mense wie se hart tariewe verhoog onder 70 slae per minuut na meer as 85 slae per minuut meer as 10 jaar het `n 90 persent verhoogde risiko om te sterf aan hartsiektes in vergelyking met mense wie se hart tariewe gebly ongeveer 70 slae per minuut, volgens die groot studie .

"Rustende hartklop is een van die eenvoudigste maatreëls in medisyne en almal kan dit doen deur self by die huis. Van deursnee-studies, is dit bekend dat `n persoon se hartklop is wat verband hou met die relatiewe risiko van voortydige kardiovaskulêre siekte en dood. Maar dit het nie, voor nou, wat verband hou met `n verhoogde risiko van voortydige kardiovaskulêre dood, "sê studie senior skrywer Ulrik Wisloff, direkteur van die KG Jebsen Sentrum van Oefening in Medicine in Trondheim, Noorweë.

"Ons waarnemings dui daarop dat hartklop `n belangrike prognostiese merker vir isgemiese hartsiekte en totale sterftesyfer kan wees," sê Wisloff, wat het bygevoeg dat veranderinge in rustende harttempo die behoefte aan lewenstyl verandering kan aandui.

Resultate van die studie is gepubliseer in die 21 Desember-uitgawe van die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging.

Wisloff gesê dat faktore wat harttempo kan beïnvloed sluit in genetika, ouderdom, aktiwiteit vlak, dieet en of iemand rook.

Die huidige studie ingesluit byna 13.500 mans en 16.000 vroue. Die studie deelnemers, van wie almal woon in Noorweë, het geen bekende hartsiektes aan die begin van die studie. Die gemiddelde ouderdom van die deelnemers was ongeveer 52 jaar aan die begin van die studie.

Hartklop metings is geneem aan die begin van die studie, en ongeveer 10 jaar later weer. Na 12 jaar van follow-up, het 3038 studie deelnemers gesterf. Byna 400 sterftes was van hartsiektes.

In vergelyking met mense wie se hartklop was konsekwent teen minder as 70 slae per minuut by beide lesings, diegene wie se tariewe verhoog vanaf minder as 70 slae per minuut na meer as 85 slae per minuut het `n 90 persent hoër risiko van die dood van hartsiektes. In dié wie se hart tariewe begin by tussen 70 en 85 slae per minuut, `n toename van meer as 85 slae per minuut by die follow-up lees te kenne gegee `n 80 persent toename in die risiko van sterfte hartsiektes, berig die studie.

Wisloff gesê die verandering in hartklop kan onderliggende hartsiekte wat tans aan die gang erkende sein.

Dr. Harmony Reynolds, mede-direkteur van die kardiovaskulêre Kliniese Research Center by die NYU Langone Mediese Sentrum in New York City, het gesê daar is waarskynlik verskeie faktore wat die toename in hartklop veroorsaak. Mens sou wees vetsug, wat sy gesê plaas meer druk op die hart en bloedsomloopstelsel.

Dit is nie duidelik uit hierdie studie of die vermindering van rustende hartklop sal die risiko van dood verminder. Mense wat met `n rustende hartklop bo 85 begin het `n voordeel nie sien uit die vermindering van hul hartklop in hierdie studie. Maar, mense wie se hart tariewe begin tussen 70 en 85 slae per minuut wat in staat was om hul rustende hartklop verlaag tot minder as 70 slae per minuut verlaag hul kans om te sterf aan hartsiektes met 40 persent was, volgens Wisloff.

Reynolds het gesê sy was verbaas om die groep wat nie voordeel trek uit die verlaging van hul hartklop met verloop van tyd te sien was.

In die algemeen, het sy gesê, `n stadiger pols is `n aanduiding van `n beter gesondheid hart. Vir mense wat wil om te verbeter hul hart gesondheid, het sy gesê die standaard raad nog geld. "Dit is altyd voordelig vir jou fiksheidsvlak te verhoog, so oefen meer. Handhaaf `n gesonde gewig, en eet gesonder kos, en nie rook nie," aangeraai sy gesê.

Wisloff gesê dat mense hul hart tariewe met verloop van tyd behoort te weet. En as jy sien veranderinge, laat jou dokter weet. "Dit is maklik, gratis en dit kan belangrik wees vir jou," sê Wisloff.