Oooooooommmmmmm!

Ek myself nooit beskou as een van die sing tipes wees, maar daar was ek, sit in die eerste joga klas van my lewe terug in April 2002 het die dag nadat ek gediagnoseer is met borskanker. Ek het eindelose vrae, het gedink ek gaan sterf (nie in die toekoms, soos almal, maar nou, soos onmiddellik) en ek was uitgeput omdat ek my gedagtes nie kon verhoed steier - so op sy beurt, het ek nie geslaap.

Ek aangery my liggaam (wat ek gedink het was heeltemal te pas vir `n Vlak 1-klas) aan `n Inleiding tot yoga klas by Yogaworks in Costa Mesa, Kalifornië. Ek weet dit dom klink, maar ek is omskep. Nie dat ek my asem of my energie kan fokus weg van kanker by die tyd, maar die vereiste om asem te haal, terwyl die hou van `n bepaalde houding het dit moeilik gemaak om in te woon op my eindelose lang lys van vrae. Ek onthou die gee van ernstige gedagte om die dom idee dat as ek gedoen het joga `n paar keer `n dag, kan dit my dra uit en ten minste kan ek slaap sonder die dwelms wat hulle my onmiddellik voorgeskryf vir angs.

Ek glo op die oomblik, en nog steeds doen, in die Oos-filosofie van medisyne wat waarneem en pak die oorsaak van die angs en as ek nie `n manier om dit te doen sonder die voorskrif kry nie, kan ek nooit leer hoe. Ek weet ook dat dit vir baie mense, daardie selfde dwelms kry hulle deur baie moeilike tye. So dit was `n persoonlike keuse vir my.

Daar was `n chant aan die begin en die einde van die klas. Ek kyk in die kamer rond en het gedink dat ek dalk bars uit in giggel. Ek het nog nooit een was om uit te breek in sang in die voorkant van ander. In feite, kan ek jou vertel ek het nog nooit voorheen gehad het die drang om karaoke (dronk of nugter) probeer. Die instrukteur het ons geleer die Engelse vertaling van haar woorde, en as ons verskuif na "OM," verduidelik dat dit die universele klank. Deur almal op een slag sing, was ons almal in voeling met die groter krag van die konneksie na die ander. Ek moet sê dit was `n kragtige.

Deesdae, ek doen meestal krag joga toe ek die tyd kry. Dit is meer in harmonie met my persoonlikheid. Maar tydens die aanvanklike dae van my borskanker diagnose, het ek gevind dat joga kalmeer my gedagtes, dit makliker gemaak om te slaap, en gewerk het my liggaam liggies genoeg dat ek `n bietjie oefening in dié kritieke dae, weke, en maande en het regtig hulp fokus my verstand. `N wonderwerk inderdaad!