Oefen jou karma

Toe ek die eerste besluit om joga te probeer, ek beland in `n klein klas geleer deur Kate, `n slim en saggeaarde joga-instrukteur in haar laat 20`s. Terwyl sy deur die inhou verskuif, ek desperaat probeer om verdraai my liggaam te kyk, net soos haar se. Kate was vinnig om op te vang om my rookie beweeg en sal rustig stap oor na my mat regdeur die sessie om my te help getref my inhou. Ek kom terug na die klas Kate se die volgende week, en die volgende, en - in my gedagtes - ons begin nogal die aansienlike student-onderwyser verhouding te ontwikkel. So, oor die helfte van `n jaar later, toe sy aangekondig om die klas dat sy skuif na San Francisco, ek pouted en gedink ek wil nooit soveel van `n ander joga-instrukteur leer weer.

Vandag, het ek deur my rondes van joga onderwysers, en ek eintlik verkies om dit te verander `n bietjie. Verskillende onderwysers werk verskillende dele van die liggaam, en die meeste het iets nuuts te voeg aan my begrip van joga. Maar destyds, toe ek in my eerste Kate-minder joga klas close-minded en verwag underwhelmed te wees. Aan die hoof van die kamer sit Luis met sy skrikwekkend harige oksels en te dun linne broek - jou tipiese yogi. Ek aangegaan se kind inhou en voorbereid vir die ergste.

Video: Je suis malade Lara Fabian French and English subtitles

Maar as ons uitgestrek, Luis het gesê iets wat my opgeval het: "Wy jou pogings in hierdie klas om iemand in jou lewe. Enigiemand. As jy dink jy kan `n houding nie hou vir enige langer of bereik enige verder, net onthou dat jy dit doen vir iemand. "

Video: Culture Club - Karma Chameleon

Hy het vinnig aanbeweeg na `n houding, maar ek vries. Ek het nog nooit beskou wy werk of poging om iemand elders my workouts het altyd rond gedraai my. Ek sit in n poging om myself in vorm te hou. En wat goeie kan `n ander persoon te kry van my oefensessie? Maar my praktyk met Luis kon nie op `n beter tyd. Net die week voor, ek het `n goeie vriend, Ben verloor, in `n motorongeluk.

Ek het besluit om my pogings om Ben wy en het die res van my klas in hul Warrior II inhou. Dwarsdeur daardie sessie, elke inhou, elke stuk, elke bietjie kraal van sweet het op `n nuwe betekenis. Ek voel verbind met Ben. Gedurende daardie uur, sal my gedagtes dwaal, maar sodra die oefensessie het taai en ek wou verlig, ek onthou dat ek dit kon doen vir Ben. Ek gestoot myself na `n nuwe vlak tydens die sessie.

Video: MONEY FLOW mantra - Buddhist mantra of Money & Abundance

Ek net beoefen met Luis een of twee keer weer. Maar ek voortgaan om sy bietjie leiding met my dra, selfs meer so as enigiets wat ek geleer het uit Kate. Elke keer as ek rolle my yoga mat, ek kyk na die mense wat ek in my lewe, kies een, en onthou "dat iemand" die hele uur. Ek het uitgewerk vir vriende wat deur moeilike tye en mense op pad was in my lewe wat ek gemis het. Hierdie mense weet niks oor dit, maar dit het dikwels het my gehelp om te gaan daardie ekstra stap.

Gebuik jou oefensessie hoef nie te stop met yoga- Ek bring die benadering met my na die elliptiese masjien te. Volgende keer as jy jouself in `n oefensessie groef, gee dit `n probeer. Vir my, het die gees-liggaam verband gesonde en voordelige nie.