Hulp, I `m terrifed van lae-vet mayo!

antwoord Ashley seDie groot ding oor voeding is dat ons gewoonlik weet die antwoorde op ons eie vrae. Soos die uwe, byvoorbeeld, oor die eet van iets wat "freaks jy uit" as gevolg van hoe verwerk dit lyk (en smaak, ek dink.) Jy het my werk redelik maklik as jy voorgestel om "vol vet eet en eet minder van dit" - maar daar is nog `n antwoord wat jy ook dalk wil om te oorweeg. Slaan dit oor! As jy bekommerd is dat die byvoeging van volvet-mayo om jou etes, nog minder van dit, is net die toevoeging van kalorieë en ekstra vet gram, miskien jy wil opsies soos mosterd of suurlemoensap of pietersielie pesto in plaas kies. As jou eetgewoontes geleentheid reeds lewer gehalte vette-wilde salm, okkerneute, olyfolie, of eiergele-dan kan jy en behoort die mayo heeltemal oor te slaan. As jou kommer is dat daar te veel vette van dierlike bronne, dan sal ek raai op soek na `n beter gehalte dier-vrye versprei soos dié van die Aarde Balans, Spektrum, en Wildwood se aioli vir plant-gebaseerde opsies.

Dus, terwyl jy reg om jou kop, neus, mond en draai terug van iets hoogs verwerkte en scary soek is, het jy nie wil hê dat die regverdiging vir oordoen dit op vette nie. Streef na `n verskeidenheid, en kwaliteit, volvet-mayo in-gedeelte beheer bedrae kan beslis deel van u rotasie wees.