Ellie krieger`s 30-minuut pasta sous resep

Bo af jou gunsteling pasta geregte met hierdie vinnige en maklike Marinara, met komplimente van Food Network sjef Ellie Krieger. Haar heerlike tuisgemaakte resep gebruik minimale bestanddele om `n smullekker sous wat die helfte van die natrium van gebottelde weergawes bevat maak.

Voordat *: 90 cal, 0,5 g sit vet, 2 g vesel, 580 mg natrium
na: 60 cal, 0 g sit vet, 2 g vesel, 210 mg natrium
* In vergelyking met Jarred kruie

Vinnige kruie
PREP: 10 minute / TOTAAL: 30 minute / OPBRENGS: 4 1/2 koppies
1 1/2 eetlepel olyfolie
1 med ui, fyngekap
6 knoffelhuisies, fyn
42 oz (1 1/2 LG blikkies) gekneus tamaties, verkieslik geen-sout-bygevoeg
1 1/2 teelepel gedroogde basiliekruid
Knippie rooi-peper flakes

1. Hitte olie in `n groot, diep pan oor medium-hoë hitte. Voeg ui en kook, roer af en toe, tot sag en deurskynend, ongeveer 5 minute. knoffel Voeg by en kook, roer, 1 minuut.

2. Voeg tamaties, basiliekruid, en rooi-peper flakes en bring tot kookpunt. Verlaag hitte tot medium-laag en prut 15 minute. Seisoen met 3/4 teelepel sout as die gebruik van nie--sout bygevoeg tamaties (of na smaak) en vars gemaalde swartpeper na smaak.

7 Ongesonde pasta geregte te vermy

Ellie Krieger Maak Oor Jou gunsteling kos