Patat grondboontjiebotter sop
Opbrengs: 4 tot 6 porsies
bestanddele
1 eetlepel extra-virgin olyfolie
1 geel ui, in blokkies gesny
2 medium wortels, in blokkies gesny
1/4 teelepel rooipeper
1/2 teelepel swartpeper
1 knoffelhuisie, fyn
1 teelepel vars gemmer, gerasper
1 groot patat, in blokkies gesny
6 koppies groente sous
1 14.5-ounce kan tamaties in blokkies gesny
2/3 koppie Justin se® Heuning Grondboontjiebotter
Sout en peper (na smaak)
Grasuie
gebreekte grondboontjies
instruksies
- Verhit die olie in `n groot pot oor medium hitte. Voeg die uie en wortels by en kook tot sag, sowat 5 minute.
- Roer cayenne en swart rissies, knoffel en gemmer.
- Meng in die patat, sous en tomatoes- bring tot kookpunt. Verlaag hitte en prut oor lae vir 20 minute.
- Gooi sop in `n voedselverwerker en meng tot glad. Voeg in heuning grondboontjiebotter en meng totdat dit ten volle saam. Versier met grasuie en grondboontjies en dien warm.
Herdruk met toestemming. Justin My Kombuis. Kopiereg © 2016 Justin se, LLC. Alle regte voorbehou.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Eet `n hele pot van hierdie zucchini pasta
- Swart boontjie, sampioen, en quinoa opgestopte soetrissies resep
- Amandel botter slaaisous
- Geheel en al guacamole hoender slaai resep
- Patat avokado sliders
- Sjokolade hazelnoot mokka smoothie
- 5 Eenvoudige winter sop
- 10 Nuwe maniere om pomelo eet
- Patat-Turkye hash
- Tortellini en zucchini sop
- Asiatiese tofu slaai
- Chef vikki`s patat mosselbredie
- Chef vikki`s vlezig wafel quesadilla
- Chef vikki`s lam Tikka met kekerertjies en spinasie & blomkool mash
- Sjef richard`s hoender en maklik wonton kluitjies
- Chef vikki`s cashew gebraaide rys en vars rolletjies
- Chef richard`s patat en hoender kasserol
- Sjef vikki`s gebakte eiers met hoender appel wors en patat mash
- Chef vikki`s kersie amandel blokkies met geklopte ricotta bolaag
- Maple patat toebroodjie
- Chef vikki`s hoender en glutenvrye kluitjies