Teriyaki kap dip

bestanddele:

1 koppie suurroom
¼ koppie gekapte vars koljander
1 rooi soetrissie, gekap
¼ koppie romerige grondboontjiebotter
3 eetlepels. water
1 eetlepel teriyaki sous
1 knippie gebreekte rooi peper
1 koppie gekapte gaar hoender
3 groen uie, skuins gesny
2 eetlepels. gekap liggies gesoute droë-geroosterde grondboontjies
Brown Rice Triscuit Dun Chips Wasabi Sojasous vir swem

rigtings:

Meng suurroom en koljander tot blended- verspreiding op groot opdienbord. Bo met rooi rissies.

Meng grondboontjiebotter, water, teriyaki sous amd gebreekte peper in medium bak totdat blended- opskudding in hoender. Skep oor peppers- top met uie en neute.

Sit voor saam met Dun Chips.

Maak 3 1/2 koppies dip. Dienende grootte: 2 eetlepels dip en 10 klappers.

Voedingswaarde inligting: Kalorieë: 170 Totaal vet: 6g, Sat. vet: 1,5 g, Cholesterol: 10mg, Sodium 230mg, Koolhidraat: 24G, Vesel: 2g, Proteïen: 5g