Don `t mis nie uit op oefening

As sooibrand of ander GI probleme wat jy moedeloos as gevolg van deelname aan fisieke aktiwiteite, gee oefen nog `n kans. Oefening het baie mense bied met gastro (GI) het betrekking op, van beskerming teen kolorektale kanker aan moontlike voorkoming van duodenale ulkusse en vermindering van inflammatoriese dermsiekte simptome.

Praat met jou dokter oor aktiwiteite wat jou kan help. Vra oor eksperimenteer met voorkomende medisyne dosering om jou toelaat om deel te neem in `n lae-intensiteit workouts. Ook, maak seker dat jy ten minste twee uur wag na die eet om te begin oefen, en baie water drink tydens jou oefensessie. Na alles, oefening is die sleutel tot `n gesonde lewe, en mis te loop op die voordele van fisieke fiksheid kan die verskil tussen siekte en gesondheid beteken.

Meer inligting oor die self-help behandeling vir BUOO

Laaste opgedateer op: Augustus 2006