Blus oefening-geïnduseerde sooibrand

My maag lyk erger as ek oefen. Ek het probeer om te wag vir `n uur na die eet of te oefen op `n leë maag, maar daar is geen verskil. Neem `n teensuurmiddel terwyl ek oefen nie help `n bietjie. Het jy enige raad?

- Patricia, Kalifornië

Sooibrand, die mees algemene simptoom van gastro-reflux (ook bekend as BUOO), kan vererger tydens oefening. Die tipe van oefening wat jy doen kan beslis invloed op die bedrag van suur wat op rug in die slukderm. Fisiese aktiwiteit soos gewigoptel, byvoorbeeld, kan die druk op jou maag te verhoog. Wanneer abdominale druk verhoog, jou maag inhoud is meer geneig om terug te skop in jou slukderm. `N leë maag sal nie help nie, want suur is nog steeds geproduseer in jou maag en dit kan nog tot gestoot in die slukderm. Ek stel voor die neem van teensuurmiddels voor oefening, of probeer `n oor-die-toonbank suur blocker soos Prilosec of `n histamien-2 blocker soos Zantac, Tagamet, of Pepcid. As jou simptome voortduur, moet jy jou primêre dokter of `n gastroënteroloog raadpleeg.