Top 10 kos hoogste in stysel

Inhoud

Video: our miss brooks: magazine articles / cow in the closet / takes over spring garden / orphan twins
Video: you bet your life: secret word - chair / people / foot

Stysel is die mees algemene vorm van koolhidrate en tipies gevind in stapelvoedsel gewasse soos rys, koring, en mielies.

Gesonde hoë stysel voedsel sluit volgraan, heelgraan brood, volgraan pasta, minimaal verwerkte groente en bone (peulplante). Minder gesonde vorme van stysel sluit verwerk graan, snacks, koeke, koekies, pasteie, pizza, frites, oliebolle, en voedsel wat is gepaneerde en gebraaide. Hier is die top 10 kos hoogste in stysel, vir meer, sien die uitgebreide lys van stysel-ryke voedsel.

# 1: Kommersiële Graan (Rice Krispies)
Tot 73,2 Stysel

Stysel in 100g	1 koppie (29g)
73.2g	21.2g

Ander Graan High in Stysel (Persent Stysel): Gekerfde koring (65), Cherrios (57), heuning Bosse Hawer (53), Frosted Flakes (46), kakao Crispies (44), Kaneel Toast Crunch (35), en Raisin Bran (29). Klik om volledige voeding feite sien.

# 2: Snacks (Hard Krak Lingen)

Video: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins

Tot 72,6 Stysel

Stysel in 100g	1 oz (28g)	10 kinkels (60g)
72.6g	20.6g	43.5g

Ander Snacks High in Stysel (Persent Stysel): Glutenvrye Multigrain Crackers (72), tortilla skyfies (63), Chex Mix (60), Pita Chips (59), aartappelskyfies (58), en Plantago Chips (51). Klik om volledige voeding feite sien.

# 3: Brood (Franse brood)
Tot 44,2 Stysel

Stysel in 100g	1 oz (28g)	1 sny (139g)
44.2g	12.6g	61.5g

Ander Bread Produkte High in Stysel (Persent Stysel): Bagels (48), Naan brood (43), Pan Dulce (38), tsjapati`s (38), Commercial witbrood (37), en Commercial volgraanbrood (29). Klik om volledige voeding feite sien.

Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)

# 4: koekies, koeke, Pizza (Zand)
Tot 40,5 Stysel

Stysel in 100g	1 oz (28g)	1 koekie (12g)
40.5g	11.5g	4.8g

Ander Gebakte kosse hoog in stysel (Persent Stysel): Pannekoek (37), Pizza (28), koek Donuts (26), en koek (7 ~ 20). Klik om volledige voeding feite sien.

# 5: Aartappel Produkte (Frans Fries)
Tot 38,2 Stysel

Stysel in 100g	1 klein porsie (71g)	1 groot bediening (154g)
38.2g	27.1g	58.9g

Ander Aartappel Produkte High in Stysel: Rösti (26), gebakte aartappel met vel (18), kapokaartappels (8). Klik om volledige voeding feite sien.

# 6: Graan (gekookte Brown Rice)
Tot 29,3 Stysel

Stysel in 100g	1 koppie (155g)
29.3g	45.4g

Ander Graan High in Stysel (Persent Stysel): Gereelde Brown Rice (25), gespel (20), Quinoa (18), amarant (16), en Oatmeal (12). Klik om volledige voeding feite sien.

# 7: Pasta (Gereelde of Volgraan)
Tot 26 Stysel

Stysel in 100g	1 koppie spaghetti (124g)	1 koppie rotini (107g)
26g	32.3g	27.8g

Klik om volledige voeding feite sien.

Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)

# 8: gepaneerde en gebraaide kosse (uieringe)
Tot 32,5 Stysel

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Chair / People / Foot

Stysel in 100g	1 porsie (350g)
32.5g	113.9g

Ander gepaneerde en gebraaide kosse hoog in stysel (Persent Stysel): Gebraaide garnale (26), Fried Chicken (21), Fried Mozzarella Sticks (20), en Fried Fish Fillet (16). Die bedrag van stysel is afhanklik van die hoeveelheid en tipe breading gebruik. Klik om volledige voeding feite sien.