Carb blokkers om gewig te verloor?

Met `n lae-koolhidraat dieet steeds gewild, dieet pille en aanvullings genoem carb blokkers-soos Carb trapper, Carb Cutter, en Carb-X-is skielik oral. Die eis: Een of twee dieet pille met `n ete kan die opname van die moeite werd om van brood, pasta, of potatoes.But sowat 400 kalorieë `blok, doen hulle regtig werk? bestanddele die belangrikste dieet pille `is boontjie en koringkiem uittreksels gedink aan koolhidrate opname te stop deur inhiberende `n spysverteringstelsel ensiem wat breek stysel. As stysel gaan deur jou onverteerde, moet jy verloor weight.That is die teorie, maar die waarheid is dit: Daar is net `n bietjie `n bewys dat hulle kan werk. In die 80`s, `n paar studies het getoon dat die boontjie uittreksel geen effek op `n lae-koolhidraat dieet het `kalorie opname of liggaam weight.But onlangs egter navorsers by die Mayo Clinic het bevind dat hoër dosisse van boontjie uittreksel (4000 tot 6000 mg) en koringkiem uittreksel (4000 mg) vertraag koolhidraatvertering. Hierdie hoër dosisse is nie beskikbaar in kommersiële carb blokkers, plus niemand weet of stadiger koolhidraatvertering eintlik veroorsaak gewigsverlies met verloop van tyd.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante