5 Skoon gewigsverlies smoothies wat verdubbel as aandete

Inhoud

• Die-groen-ding-smoothie-3_0.jpg
• Wortel-koek-smoothie_0.jpg
• Amandel-klapper-gemmer-proteïen-shake_0.jpg
• Post-oefensessie-groen-proteïen-smoothie-3_0.jpg
• Video: red tea detox
• Rooi-fluweel-beet-smoothie_0.jpg

Spinasie? Tjek. Pietersielie? Tjek. Avokado, wortel, appel, en lijnzaad? Maak seker dat tye vier. Dit is basies die meeste voedingstowwe-digte smoothie jy kan drink, wat dit ideaal vir diegene jammer dae wanneer jy `n donut vir ontbyt en pizza vir middagete gehad maak.

Wortelkoek Smoothie

Almal weet dat `n nagereg vir aandete is `n slegte idee. Maar wanneer jy wortelkoek handel vir hierdie romerige wortelkoek smoothie, dit is heeltemal OK. Dit het kasjoeneute en hennep sade om jou volle die hele nag hou, baie kaneel en gemmer vir `n maksimum geur, en drie porsies produseer. Lekker.

Klapper Almond Ginger proteïen skud

Dit dik, romerige skud is gelaai met amandels, klapper, en vanielje-nagte wanneer jy regtig wil skoon te eet nie, maar voel nie soos die drink `n slaai vir aandete.

Postworkout Groen Smoothie

Video: Red Tea Detox

Seker, is dit dalk word ontwerp om jou te vul nadat jou sweet sessie. Maar met baie proteïen, gesonde vette, komplekse koolhidrate, en groen groente, se dit drink het al die bestanddele van `n afgeronde maaltyd.

Red Velvet Beet Smoothie

Sou word vernoem na `n koek, maar hierdie smoothie tel definitief as aandete. Jy het jou groente (beet), jou vrugte (aarbeie), jou carbs (piesang), en jou proteïen (Griekse jogurt). En jy hoef nie eens nagereg daarna nodig het.