3 Essential wenke vir `grilling` wanneer jy don` t het `n rooster
Die somer is pretty much sinoniem met braai seisoen. En terwyl ons almal is lief vir om te sweep perfek Jacobs steaks op die gereelde, sommige van ons is op `n ernstige nadeel-ons klein woonstelle, of `n gebrek aan erf, of `n gebrek aan fondse het ons braai-minder en honger gelaat.
Die goeie nuus: Jy hoef nie tegnies moet `n rooster te braai-die regte gereedskap en-geur gepak bestanddele kan jou help om cookout gehalte burgers, steaks, hoenderborsies, salm bereik, en meer sonder om jou kombuis. Hulle sal net as heerlike? Miskien nie, maar hulle sal kry jy vrek naby. Plus, gesondheid kenners nie gereeld die inname van voedsel wat verkool beveel (wat geneig om plaas te vind op buite braaiers), As hulle het reeds gewys dat kanker verbindings bevat. Braai binnenshuis, aan die ander kant, verminder drasties hierdie riskante verbindings.
Hier, met die hulp van Julie Roberts, Rodale se toets Kombuis Direkteur, bied ons drie behoefte-te-weet wenke vir binnenshuise braai grootheid. (Verloor tot 15 pond sonder dieet met Eet Skoon te Kry Lean, ons 21-dag skoon-eet eetplan.)
Video: You Bet Your Life: Secret Word - Face / Sign / Chair
Video: Military Lessons: The U.S. Military in the Post-Vietnam Era (1999)
Video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky
Wat beteken dit? Kies een wat gemaak van gietyster. Hulle kry lekker warm, hitte versprei egalig, en regtig lewer dié lekker braai punte en mooi droog dat jy soek, sê Roberts. Ons is lief vir hierdie gietyster-Grill Pan deur Lodge. Net so effektief is `n gietyster-omkeerbare rooster / roosterkoek, wat in wese dieselfde, minus die handvatsel en `n hoë kante. Bonus: Jy kan maak pannekoeke daarmee die volgende oggend!
Video: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout
As jy nie lus potensieel rook jou kombuis, snik heet is jou beste bet. In wese, braaikuiken jou oond is `n onderstebo braai, maar in plaas van die hitte uit die onderkant, dit kom uit die top. Jy sal nie enige rooster punte te kry, maar jy kan `n effense verkool bereik, as jy wil. Braaikuikens wissel van oond tot oond, maar jou beste bet is om te stel die oondrak ongeveer 6 duim van die braaikuiken element, sê Roberts. plaas net jou kos op `n braaikuiken pan, sit die pan op die oondrak, en flip jou kos halfpad deur kook-soos jy sou op die rooster. Vir die meeste steaks en hamburgers, wat beteken dat jy sal kook 4-5 minute per kant.
Daar gaan `n merkbare gebrek aan rokerigheid in jou kos met beide die roosterpan en die braaikuiken wees. Die goeie nuus: Jy kan naboots wat heerlike buitelug-braai geur met net die regte speserye. Die toevoeging van jou braai sous of die maak van `n spesery vryf met Chipotle poeier bied groot rokerige geur en hitte, sê Roberts. En as jy op soek na rokerigheid minus die brandende sensasie, probeer gerookte paprika, wat kom in ligte, bittersoet, of warm variëteite. Jy kan ook sprinkel op `n gerookte sout, soos hierdie Hickory gerookte Sea Salt van Williams-Sonoma, as `n afwerking.
- 5 Veggie burgers wat uitmekaar `t val wanneer jy braai hulle
- 5 Bruto rooster foute beskadig jou gesondheid
- Lekkerder en gesonder rooster
- Aanbevelings vir `n veilige rooster
- Binnenshuise braai
- Borskanker braai risiko
- Somer beleef: hou die smaak in en die kalorieë uit
- Vyf noodsaaklike rooster tools
- 3 Essential wenke vir gesonder rooster
- 5 Juicy somer braai resepte
- Die uiteindelike burger resep
- Laer rooster karsinogene deur 99 persent
- Die gesondste manier om koring te kook
- 6 Wenke vir braai grootheid
- Dit doen-dit-alles kamado rooster is te koop vir minder as 100 dollar
- 8 Gesonder somer cookout swaps wat beter smaak as die oorspronklike
- Pina Colada hoender resep
- 7 Grootste rooster foute jy weer die maak
- Bam! 5 rooster wenke uit Emeril
- # Healthtalk: gesonde rooster
- Pacific gebraaide salm resep