Lekkerder en gesonder rooster

Voeg sous, sny die risiko van kanker

Somer cookouts is net te veel pret om op te gee, selfs al beleef vleis produseer `n alfabet sop van chemikalieë bekend of vermoedelik maag, bors, en kolo-rektale kanker veroorsaak. As `n gesonde rooster opsie, vrygewig laag van marinade of braai sous dien as `n versperring, die voorkoming van vlamme van direk raak en verkool die vleis, terwyl ook PAK aromatiese koolwaterstowwe (PAK) verminder, berig die Amerikaanse Instituut vir Kanker Research.Experts sê daar is geen spesiale bestanddeel-enige dik sous sal werk. En precooking of die behoud van gedeeltes klein perke heterosikliese amiene (HCAs), geskep onder hoë hitte toestande. Om vleis, mikrogolf vooraf kook op hoog vir 30-90 seconds- enige sappe weggooi om opvlam voorkom tydens kook. marinade voeg en dan geniet `n gesonde beleef ervaring.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante