Ek het opgehou eet eiers vir 2 weke, en here`s wat gebeur het

Video: Natural Health and your Brain

Ek het nog altyd `n gesonde eter is. Nooit gedrink soda, gekook van nuuts af, en vermy verwerkte voedsel. So ek was skepties dat die uitskakeling dieet in die Die Hele liggaam Cure program-`n nuwe gesondheidsplan uit voorkoming wat fokus op die genesing van inflammasie deur die identifisering van voedsel sensitiwiteite-kon my help. Maar ek was desperaat: Vir die afgelope 5 jaar, het ek gewrigspyn in my knieë en my heupe so erg dat dit my sou wakker uit `n gesonde slaap het. Op net 47 jaar oud, is dit seer net om my voete op die vloer in die oggend sit en lê was aaklig.

Ek was geskok oor hoe verkeerd ek was oor die dieet. Die dieet-wat behels die uitskakeling van alle voedsel behalwe proteïen skud, groente, en vrugte vir 2 weke, en dan voeg kos terug stadig om te sien of daar `n reaksie-regtig my gedwing om aandag te skenk aan wat ek eet en hoe die kos invloed op my. As die eerste 2 weke van die uitskakeling dieet gevorder het, het ek besef my knieë nie meer seermaak nie. En was ek verstom dat wanneer ek eet `n voedsel na die uitskakeling tydperk, kon ek skielik `n simptoom wat ek nie vir weke gehad het ervaar.

Video: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo

Video: Words at War: It`s Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State

Soos eiers. In die verlede sou ek dikwels eet drie eiers per dag. Maar hulle was een van die voedsel ek moed opgegee op die uitskakeling dieet. Toe ek begin hulle weer eet, kan ek nie glo die effek: Die heel eerste dag wat ek die eiers bygevoeg terug in my dieet, ontwikkel ek `n hoofpyn, ek het sooibrand, en my gewrigspyn teruggekeer. Wanneer die simptome die volgende dag voortgesit, my man het daarop gewys dat eiers was nie saamstem met my. So ek opgehou eet eiers, en binne `n halwe dag, my simptome weg.

Ek het gedink `n voedsel sensitiwiteit of onverdraagsaamheid sal net veroorsaak GI kwessies of miskien allergie simptome soos korwe, en dit doen vir `n paar mense. Maar ek het uitgevind dat die presiese simptome is ek met-hoofpyn, sooibrand, en gewrigspyn-was klassieke simptome van `n voedselintoleransie. Ek het sedert opgevolg met my eie dokter, en het geleer dat ek `n onverdraagsaamheid aan albumien, wat gevind word in eierwitte.

As ek gebruik eiers glad nou, dit is baie spaarsamig, soos in `n eier bad vir zucchini chips. Ek het drasties besnoei op snacking, en ek altyd dink oor wat ek eet voordat Ek eet dit, beide van wat bygedra het tot die verlies van 18 pond en 12.5 duim.

Video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Falling Out / The Football Game / Gildy Sponsors the Opera

Algehele, ek het baie meer energie, want ek het begin Die hele liggaam Cure beplan, en ek wil om dit te sit om `n goeie gebruik. Ek geniet fietsry, stap, en joga. My doel is om `n paar meer pond te verloor, en dan my dogter en ek gaan `n 5K saam doen. Ek het nie so goed gevoel in 15 jaar.