Kan `n glutenvrye dieet te verlig artritis simptome?

Die verband tussen dieet en RA is `n omstrede een, en die verhouding tussen gluten en gesamentlike pyn en inflammasie is `n goeie voorbeeld. Voorstanders van `n glutenvrye dieet vir rumatoïede artritis beweer dit kan gewrigspyn te skakel, terwyl navorsers steeds op soek na `n bewys te back-up diegene eise.

"Ons het dit redelik omvattend bestudeer, en wat duidelik is dat daar nie `n baie verhoudings tussen dieet en rumatoïede artritis wat die toets van die tyd deurstaan ​​nie," sê Susan Goodman, besturende direkteur, `n rumatoloog by die hospitaal vir Spesiale Chirurgie in New York City en mede-kliniese professor van medisyne by Weill Cornell Mediese Kollege.

Gluten en RA: Enige Connection?

Soos rumatoïede artritis, sensitiwiteit vir gluten - `n proteïen wat in sekere graan - is algemeen in mense van Noord-Europese afkoms, sê dr Goodman.

Coeliakie is `n uiterste vorm van gluten sensitiwiteit, of onverdraagsaamheid, waarin die immuunstelsel reageer negatief vir gluten en veroorsaak inflammasie in die voering van die dunderm.

Mense met coeliakie is meer geneig om outo-immuun siektes soos rumatoïede artritis of lupus het, maar die presiese skakel word nog ondersoek.

Deur die eet van voedsel wat gluten, kan mense met gluten sensitiwiteit of coeliakie bring op die maag simptome en gesamentlike inflammasie wat rumatoïede artritis kan lyk. Maar hulle is twee afsonderlike toestande wat veroorsaak word deur afsonderlike immuun reaksies. "Die teenliggaam profiele verskil vir rumatoïede artritis," sê Goodman.

Uitskakeling van gluten uit jou dieet kan verlig spysverteringstelsel en gewrigspyn veroorsaak word deur gluten sensitiwiteit by mense wat geneties ingestel is om sensitiwiteit gluten, maar dit is nie geneig om ander te bevoordeel. `N Bloedtoets kan vertel as jy `n gluten sensitiwiteit of coeliakie.

Uitskakeling Diets en RA

Rumatoïede artritis is gewoonlik gekenmerk deur opvlam van gewrigspyn en ander simptome afgewissel met periodes van vergifnis. Baie mense voel sekere kosse kan hierdie fakkels sneller, maar die effek van `n dieet beperkings op RA is nog onseker, en die studies op dit is te klein om ferm gevolgtrekkings.

Tog, baie mense probeer uitskakeling dieet wat sekere kosse gedink om RA simptome, soos suiwelprodukte, sitrusvrugte, en nastergal groente soos tamaties, rissies en eiervrug sneller beperk.

VERWANTE: Die Feite Oor Behandel om Target terapie vir RA

Goodman sê daar is niks verkeerd met die sien wat gebeur wanneer jy `n voedsel uit jou dieet uit te skakel, so lank as jou daaglikse energie en voeding behoeftes is nog steeds nagekom word.

"Pasiënte met chroniese siekte graag een of ander aspek van eie lewens te beheer, en dit kan nuttig wees om te probeer die uitskakeling van voedsel wees," sê sy. "Maar anders as die toevoeging van vetterige vis of visolie, dit is regtig nie duidelik dat dieet veranderinge is voordelig."

Goodman doen beveel `n hart-gesonde Mediterreense dieet, wat tradisioneel ryk is in vrugte, groente, en vetterige vis soos salm en tuna.

"Mense met RA het kardiovaskulêre siekte versnel, so selfs al is hul artritis simptome nie verbeter, is daar duidelik baie ander redes om te voldoen aan daardie soort van dieet," sê sy.

`N glutenvrye reis saam met RA

Cathy Kramer, `n ma van twee in Naperville, Illinois, is gediagnoseer met rumatoïede artritis in 2004. Kombinasie dwelm behandeling met steroïede en metotreksaat (Rheumatrex, Trexall) het nie gehelp nie, en sy lyk te word erger. Dis toe dat sy ontmoeting met `n naturopaat wat `n uitskakeling dieet voorgestel - geen suiwel, sitrus, neute, nastergalsoorte, of gluten - om haar RA simptome te verlig.

Na aanleiding van `n glutenvrye dieet vir sowat `n jaar, Kramer begin om `n paar voordele te sien. "My inflammasie afgegaan en gewrigspyn verminder, maar nie uitgeskakel," sê sy. "Going glutenvrye verbeter my dieet algehele. Ek het opgehou eet verwerkte voedsel en begin eet vars vrugte en groente en plaas opgewek beesvleis. "

Kramer sê sy gefrustreerd deur rumatoloë wat sê dat `n dieet nie help rumatoïede artritis, want "as jy eet `n algehele gesonder dieet, wat goed te wees."

Hoewel sy nog nie getoets vir gluten sensitiwiteit, Kramer opgemerk dat wanneer sy `n baie spysverteringstelsel kwessies van die eet van gluten, sy het ook `n baie gewrigspyn. "Hulle het voorgekom om hand in hand gaan," sê sy. "Ek sal vloeistof kry in my maag en dan kry vloeistof in my gewrigte."

In bykomend tot ná `n glutenvrye dieet, Kramer neem RA medikasie deur haar Rumatoloog voorgeskryf, bly aktief met gereelde oefening, kry genoeg slaap, en probeer om stres te verminder om haar rumatoïede artritis te bestuur.

"In totaal is, sou ek sê dit is nie `n kuur," sê sy, "maar dit kan ander simptome te verlig soos maag probleme en maak die lewe makliker te maak."