Aanhoudende verkoues

Dit is `n groot vraag. of ten minste `n linie van verdediging teen - - die gewone verkoue Daar is baie produkte beskou as die kuur vir was. Vitamien C is goed nagevors en studies het oortuigend gedokumenteer sy ondoeltreffendheid vir beide die voorkoming en behandeling van verkoue. Ander middels insluitend sink en echinacea is getoets en die resultate is mixed- sommige studies toon voordele, terwyl ander dit nie doen nie.

My beste raad is om goeie higiëniese praktyke, insluitend jou hande te gebruik. Gereelde hande was kan jou help om te beskerm teen kieme ander mense se - elke handdruk by jou besigheid vergaderings is `n potensiële pad vir koue kieme. As jy dit doen vang `n koue, gereeld te was jou hande en maak seker dat jou mond te bedek wanneer jy nies of hoes om ander te verhoed dat jy jou ellende. Dit is eintlik die beste benaderings tot die beheer van die verspreiding van die gewone verkoue.

Onlangse studies leer ons dat gelukkige mense vang minder verkoues en dat mense met `n goeie sosiale konneksies het ook minder verkoues. Eet gesond en oefen gereeld kan ook voorkom verkoues as hulle ondersteun die immuunstelsel. So lag saam met vriende en die versorging van jouself sal ongetwyfeld hou meer verkoues weg as die neem van groot dosisse vitamien C!