Stappe om griep te voorkom

Vermy Influenza (Deel III)

Ons het `n baie oor die griepvirus en die gebruik van immunisering vir voorkoming gepraat. Immunisering is die beste manier om te verhoed dat `n toekomstige infeksie. Maar watter ander voorkomende maatreëls kan jy doen?

Hier is die aanbevelings van die Centers for Disease Control (CDC).

• Vermy direkte kontak.
Vermy noue kontak met mense wat siek is. Wanneer jy siek is, hou jou afstand van ander om hulle te beskerm teen om te siek.

• By die huis bly wanneer jy siek is.
As dit moontlik is, bly van die werk af, skool, en kuier wanneer jy siek is. Jy sal jou help verhoed dat ander jou siekte vang.

• Bedek jou mond en neus.
Bedek jou mond en neus met `n weefsel wanneer jy hoes of nies. Dit mag voorkom diegene rondom jou uit om siek.

• Maak jou hande.
Was jou hande gereeld sal jou help om te beskerm teen kieme.

• Vermy raak jou oë, neus of mond.
Kieme word dikwels versprei wanneer `n persoon iets wat besmet is met kieme raak en dan raak sy of haar oë, neus of mond.

Die CDC het ook `n wye verskeidenheid van aanlyn-inligting oor die griep, insluitend `n tool kit ontwerp om jou te help voorkom dat die siekte.

Sterkte in jou pogings om die griep vanjaar te vermy.