Die debat oor sink as `n koue middel

Sink, `n noodsaaklike mineraal gevind in baie voedselsoorte, het `n baie aandag gekry in die afgelope jaar vir sy moontlike rol in die behandeling van verkoue. Daar is nog nie `n duidelike bewys daarvan af of sink neussproei, gels, of ruite is effektiewe koue middels, maar hierdie keer onder-die-radar minerale het beslis `n klomp mense praat.

"Die bewyse op sink en verkoues gemeng," sê alen Fugh-Berman, besturende direkteur, mede-professor in Georgetown Universiteit se Komplementêre en Alternatiewe Medisyne Meestersgraad in Fisiologie Program. "Daar is `n bietjie navorsing toon dat intranasale [sink] of sink in die vorm van ruite kan simptome te verminder, maar ek het nie enige bewyse vir die gebruik van sink vir koue voorkoming gesien."

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Video: Words at War: Lifeline / Lend Lease Weapon for Victory / The Navy Hunts the CGR 3070

Die Amerikaanse Long Vereniging nie amptelik sink beveel as `n koue middel omdat dit nie stewig ondersteun deur wetenskaplike bewyse. "Daar is `n min bewyse dat sink verkort die duur van `n koue, maar daar is nie veel om te wys dat dit verhoed dat verkoues," sê Norman Edelman, besturende direkteur, hoof mediese beampte van die vereniging se.

Koue behandelings: Zinc koue Remedy op die proef gestel

Die wetenskaplike denke is dat sink kan inmeng met die vermoë van die rhinovirus te heg aan respiratoriese gange. `N Groep navorsers uiteengesit om te bepaal of dit waar deur die hersiening van gepubliseerde artikels tussen 1980 en 2003 met betrekking tot die gebruik van sink in koue behandeling was. Alhoewel daar was `n paar data wat daarop dui dat sink inderdaad doeltreffend in die vermindering van die duur en erns van simptome van die gewone verkoue wanneer dit toegedien word binne 24 uur na die aanvang van simptome kan wees, het die navorsers uiteindelik tot die gevolgtrekking gekom dat addisionele evaluerings nodig is voordat hulle dit sink kan sê het `n rol as `n koue middel.

Die skaarste aan konsekwent wetenskaplike bewyse oor die verband tussen sink en verkoues is nie vir `n gebrek aan probeer. Nog `n onlangse ontleding gekyk na verskeie studies van sink vir verkoue behandeling wat oor die afgelope 40 jaar plaasgevind het. Na die lees van al hierdie studies, waaruit 105 gepubliseerde verslae geproduseer oor die jare, die skrywers nog die gevolgtrekking gekom dat die terapeutiese doeltreffendheid van sink ruite vir koue behandeling het nog bewys moet word.

Een hersien studie dui op `n positiewe uitwerking van sink nasale gel. Tog het kommer oor die veiligheid van intranasale sink geopper weens verslae van permanente verlies van reuk uit die gebruik van sink neussproei en gels.

Video: Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem

Sink: Koue Remedy of Immune Booster?

Video: My Friend Irma: Buy or Sell / Election Connection / The Big Secret

Hoewel die jurie is nog uit oor die vraag of sink is `n doeltreffende koue middel, navorsers weet dat `n gebrek van sink kan probleme veroorsaak. "Sink tekorte beslis invloed op die immuunstelsel, so `n tekort aan sink jou vatbaarheid kan verhoog om `n aantal van infeksies," sê dr Fugh-Berman.

Dus, terwyl ons weet nog nie vir seker of die neem van sink kan jou help om ontslae te raak van `n koue, weet ons dat nie om die aanbevole dosisse van voedsel kan ten minste maak jy meer geneig om `n koue vang. Voedselsoorte wat hoog in hierdie noodsaaklike mineraal is sluit in skulpvis, vleis, neute, bone, melk en kaas, so maak seker jy sluit baie van hierdie voedsel in jou dieet, veral gedurende die koue seisoen.