As jy kan `t kry hom om gesond te eet, miskien kan `n NFL-speler

Smart Wegneemetes

A Paleo Dieet bestaan uit vleis, vis, vrugte, nonstarchy groente, neute en sade.

Diegene wat die dieet wegbly van suiwelprodukte, graan, strachy groente, peulplante, en lekkers volg.

Sokker fan? Uit te vind wat Denver en Seattle ondersteuners op is chowing tydens hierdie jaar se Super Bowl.

As plate van gestoomde groente nagekom is met versugtinge (en doen `n beroep op die plaaslike aflewering gesamentlike) deur die man in jou lewe, miskien `n bietjie aanmoediging vorm NFL opkomende ster Kirk Cousins, begin quarter op die Washington Redskins, kan help.

Want laat ons eerlik wees, wat koeler in die oë baie mense se as `n sokker ster? En die hele gesin kan `n bladsy uit playbook Cousins `wanneer dit kom by die voeding.
"Ek wil `n lang loopbaan, waar ek gesond te bly," sê die atleet. "Voeding vir my is groot. Wanneer ek die opleiding, Ek hou by `n meestal Paleo dieet. Baie van die proteïen baie groente. "Sy go-to-ete is hoenderborsie en gestoomde groente, maar Cousins is `n sterk gelowige in matigheid. "Na `n wedstryd, ek is geneig om te kul," sê hy. "Pizza of Wendy se."

Met `n besige skedule en streng oefensessie regimen, het smoothies `n dieet stapelvoedsel vir Cousins geword. "Elke oggend voor ek gaan na die opleiding fasiliteit, ek het `n smoothie. Hulle is maklik om op die pad, en ek hoef nie te veel tyd in beslag neem in die oggend of spandeer so veel op kruideniersware. "

Gee Cousins `smoothie resep `n drie vir `n NFL-waardig oggend Jump Start:

Strawberry stywe arm
½ teelepel aarbeikonfyt of jellie
1 eetlepel grondboontjiebotter (geen bygevoegde suiker)
½ piesang
8 onse (1 koppie) soja of rys melk (onversoete)
½ koppie ys
1 scoop proteïen poeier (soos vervanging BODYKEY maaltyd deur Nutrilite)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante