Paleo dieet: gesonde of `n hoax?

My gesondheid praktisyn het my aangeraai om hierdie Paleo dieet te neem aan cholesterol en bloedsuiker te verminder. Ook gesê dit is `n ideale manier om gewig te verloor. Dit beveel vermy suiwelprodukte, suiker, graan en peulgewasse. Is dit die antwoord op die meeste van ons gesondheid probleme?

- Rita

As jy nie bekend is met hierdie gewilde dieet is, die Paleo Dieet (ook bekend as die "Caveman dieet") skryf `n patroon van eet dat die manier waarop jou voorouers geëet terug (pad terug!) In die dag weerspieël. Die bewering is eenvoudig: siektes soos vetsug, diabetes en hartsiektes is siektes "van die beskawing" en so, om die stryd teen die slegte gevolge van die moderne dieet, moet ons terugkeer na `n pre-beskawing, jagter-versamelaar dieet van vleis, vis, vrugte en groente. Dit beteken dat alle winste uit die landbou revolusie - korrels, suiwel, peulplante, sout en suiker - is uit die spyskaart.

Vas te stel of dit `n sinvolle dieet te HuffPost Healthy Living.