Die beste vakansie kos en drinkgoed vir jou vel

Vir al die pret wat vakansie partye het om te bied, die manoeuvres van die drink en kos opsies kan as ontmoedigend as uitzoeken hoe Santa sluip af dat chimney.To help jy maak die gesonde vel-vriendelike keuses en nog pret by die party te wees, hou in gedagte hierdie snacking wenke van Keri Glassman, RD, stigter van voedsame Life in New York City.

Sluk op `n Kaal Drink Slaan die soet eggnog of Ierse koffie en kies vodka met `n skeut van cranberry. "Dit sal jy `n bietjie dosis-rimpel veg vitamien C gee," sê Glassman.

Hoop op die Raw Groente Slaag op die vetterige hors d`oeuvres, wat kan maak dat jy opgeblase, en bereik vir die crudité skottel. "Dit klink dalk vervelig, maar dink aan dit as `n eetbare gesig," sê Glassman, en let op dat rooi soetrissies is gelaai met vitamien C.

Gaan Maklik aan die kante Slaan jy die kalorieë, en kies vir `n helpende van botterskorsie muurbal of `n gebakte aardappel soet sy betakaroteen help bevorder omset sel.

Kies die pampoen pastei `N Klein stukkie van pampoen pastei bevredig jou soet tand, terwyl dit ook die lewering van vel-vriendelike vitamien A en fiber.For meer advies oor die oorlewende van die vakansieseisoen sonder redding jou vel of jou taille, kyk na die video hierbo.