Gesonde alternatiewe vir die tradisionele vakansie bykosse

Terwyl die hoofgereg is noodsaaklik om `n vakansie ete, beteken wat nie `n heerlike porsie van kapokaartappels, vulsel, en kasserol lief? Keri Glassman, voeding deskundige en skrywer van Die Nuwe Jy en Verbeterde Dieet, herinner ons die krag van hierdie eenvoudige kante te onderskat nie wanneer die voorbereiding van `n gesonde maaltyd. Vervang sekere bestanddele kan `n beduidende verskil maak wanneer dit kom by die sny vet en kalorieë.

Vir meer wenke, volg haar op Twitter by @KeriGlassman.