Wat binne yskas `n dieetkundige se?

Keri Glassman word gebruik om te vertel ander mense wat om te eet.

Die bekende voedingkundige is die stigter van Voedsame Life, `n Women`s Health rubriekskrywer, en die skrywer van verskeie boeke, insluitend die onlangs vrygestel Slim Kalm Sexy Dieet.

Jillian Michaels kry in Delivery Food

Ons loer in yskas Glassman se om uit te vind wat sy voorraad vir haarself (en haar gesin). En het baie geleer oor haar go-to etes en hoe om "geestelike voedsel gevegte" op `n afstand te hou.

W + G: Ek het opgemerk jy het `n baie organiese produkte en produseer. Het jy eet 100 persent organiese?

KG: Nie 100 persent. Ek probeer om die huis yskas met organiese voedsel voorraad, maar dit is nie te sê dat nie-organiese items nie in te glip. Soos ek my kliënte vertel, jy het om te kyk na die groter prentjie van jou dieet.

6 Bekendes wat lief Natuurlike Beauty

W + G: Jy het `n baie appels het! Is hulle `n familie gunsteling?

KG: BIG TIME! My kinders beide liefde appels. Plus, dit is so maklik om te gryp vir sokkerwedstryde, middagete vir skool, sny na ete vir "nagereg." Ons het altyd baie appels in die woonstel.

W + G: Wat is `n go-to kos wat jy altyd bereik word?

KG: Ek sou sê my vinnig go-to kosse is avokado, hummus, en vars mozzarella. Ek kan `n ontbyt, middagete, of aandete te maak uit enige en al daardie. Vars mozz op heelgraan roosterbrood met `n drup van olyfolie en seesout vir ontbyt. Tamaties gesny met avokado en vars mozzarella met balsamiese asyn vir middagete ... Hulle maak my gelukkig en is `n go-to toe ek no time at all kook.

Leer oplossing Keri se vir die behoud van emosionele eet in toom, en sien hoe sy kry haar kinders om gesond te eet Wel + Good se "Refrigerator Look Book: Keri Glassman."