Vakansie versoekings: geniet sonder die bult

Die meeste van ons verteer `n gesonde gedeelte van skuld hierdie tyd van die jaar as ons probeer - en misluk - om die versoekings van die seisoen te vermy. Die kantoor is gevul met koekies, die kalender is vol partye, en dit is nie eens tel van die familie feeste wat begin met danksegging.

Voeding deskundige Keri Glassman, skrywer van Die Nuwe Jy en Verbeterde Dieet, sê dit is moontlik om die baie lekker offers van die seisoen te geniet sonder straf jouself, net so lank as wat jy `n paar basiese riglyne volg.

Vir meer wenke, volg haar op Twitter by @KeriGlassman.