Maklik opgelos vir jou 3 mees algemene glimlag probleme

Jy spandeer waarskynlik baie geld op die vel sorg produkte te veg plooie en donker kolle. Maar hoeveel aandag jy jou glimlag gee? Net soos jou vel veranderinge as jy ouderdom, jou tande begin ook om tekens van slytasie wys as jy ouer word. Volgens die Wêreld Tandheelkundige Federasie, sal 90 persent van mense regoor die wêreld te gaan met `n soort van mondelinge siekte in hul leeftyd.

Ter ere van die Eerste Wêreldoorlog Mondgesondheid Day, het ons gevra top tandartse vir die beste maniere om algemene tandheelkundige probleme te hanteer sodat jy uit jou glimlag kan wys met vertroue op enige ouderdom.

Video: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016

suur erosie

Die eet van voedsel soos lemoene, frambose, en pynappels, wat `n hoë suur inhoud het nie, kan `n groot vir jou taille maar nie vir jou glimlag nie. Hierdie voedsel kan jou risiko van suur erosie verhoog, die dra van af van harde buitenste laag van jou tand. Koffie en koeldrank is sleg vir jou tande emalje ook.

"Wanneer suur treffers die emalje, dit dra af die oppervlak van jou tand," sê Debra Glassman, DDS, `n New York City tandarts wat tot het saamgespan met ProNamel vir Suur Waarheid veldtog die handelsmerk se. "Dit veroorsaak dat jou tande te swak, dowwe, dun, en geler te kry."

Video: Computational Thinking - Computer Science for Business Leaders 2016

Gelukkig hoef jy nie op te gee jou gunsteling kos en drinkgoed - jy moet net jou gewoontes te verander. Sluk drink deur `n strooitjie om die effek van suur op jou tande te verminder. "Wanneer jy drink deur `n strooitjie, beteken dit nie toelaat dat die tand om te bad in die suur vloeistof," sê Glassman.

VERWANTE: Sneaky tande Vlekbesies

Swiep water rondom jou mond na die eet en drink kan ook help beskerm jou email. "As jy dit [water] rondom swish en sluk, jy die bedrag van suur verlaging in jou mondholte dat die erosie veroorsaak," sê Glassman.

Slegte asem

Video: Week 1

Knoffel, ui en speserye kan ton van geur te voeg tot jou maaltye, maar hulle is ook heel waarskynlik die skuldige agter stink asem. Om die stank uit te skakel, betaal ekstra aandag aan jou tong wanneer jy borsel en vlos.

"Baie mense het nie hark of skraap hul tongue- hulle te borsel nie," sê Thomas Connelly, DDS, `n New York City tandarts en die skepper van 32 brui asem Behandeling. "Maar borsel jou tong net kompakte die puin en bakterieë. Tale moet gehark of geskraap. "Jy kan `n tong skraper by jou plaaslike drogisterij vind.

As jy graag mondspoelmiddel gebruik om te veg draak asem, kyk vir `n natuurlike formules wat nie alkohol of Triclosan, `n antibiotika bevat. "Chroniese gebruik van alkohol en antiobiotics kan ander, meer ernstige probleme as `n slegte asem veroorsaak," sê Connelly. Alkohol kan irriteer kanker sere, en `n paar studies het in verband mondspoelmiddel om mondkanker.

Tandbederf

Moet `n ander rede vir daardie laataand-koekie drank oor te slaan? Die Wêreldgesondheidsorganisasie het onlangs vrygestel nuwe riglyne vir die vermindering van suiker inname - nie net ter wille van jou gesondheid, maar vir jou tande, ook met verwysing na navorsing wat mense wat meer suiker te eet nie meer tandbederf.

"Tandbederf gebeur wanneer bakterieë in jou mond verorber die suikers wat jy eet," verduidelik Marc Löwenberg, DDS, `n kosmetiese tandarts in New York City. "Die suiker gee die bakterieë op jou tande energie, wat hulle toelaat om te vermeerder en begin die proses van tandbederf."

Die belangrikste ding wat jy kan doen is om te verval voorkom is ook die maklikste. "As ek aan enigiemand gee drie wenke oor mondhigiëne, sou dit wees, floss, floss, en floss," sê Löwenberg.

Maak net seker jy floss voordat jy borsel. "Vlos eerste verwyder al die voedsel deeltjies uit tussen jou tande," sê Glassman. "Ek het gevind dat wanneer pasiënte het dit die teenoorgestelde manier - borsel voor vlos - die voedsel deeltjies sal gou terug na waar hulle sypel en dit sou nie regtig `n goeie skoonmaak werk wees."