Die beste atletiek skoene vir jou oefensessie

Terwyl die klere wat jy kies vir `n oefensessie is belangrik, kan die skoene wat jy kies `n groot verskil in hoe jy jou fiksheid aktiwiteit uit te voer te maak, terwyl die verkeerde atletiek skoene jou voete kan seermaak en selfs `n besering veroorsaak na ander dele van jou liggaam.

Video: Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys

Atletiek skoene op maat van jou aktiwiteit

Voordat die bepaling van watter sal atletiek skoene beste wees vir jou voete, oorweeg watter tipe oefening wat jy sal moet doen. Die oefening sal jou help bepaal watter atletiek skoene bied die beste eienskappe vir jou behoeftes.

• Hardloop. As hardloop is jou belangrikste vorm van oefening, kyk vir hardloopskoene wat baie polste, vastrap, en stabiliteit te verskaf. Hulle moet ook liggewig en buigsame wees.
• Stap. Stapskoene moet `n gemaklike kussing wat skok absorbeer, en `n enigste wat ontwerp is om die natuurlike loop beweging van die voet ondersteuning te bied.
• Hofskoene. As jy tennis, vlugbal, basketbal, racquetball, of ander hof sport speel, vind `n skoen met `n stewige, stabiel enigste wat jou voete kan ondersteun tydens konstante back-en-weer beweging.
• Buite sportveld skoene. As jy op soek is vir skoene vir bofbal, sokker, gholf, of sokker, sal jy skoene met plate, spykers, of studs vir beter vastrap wil.

`N vinnige wenk om stabiliteit `n skoen se kyk voor jy koop: Buig die skoen, hou dit aan beide kante. Dit moet natuurlik agter waar die bal van die voet sou wees buig, want dit is waar jou voet natuurlik buig. Ook, maak seker die hak toonbank is stewig. Die hak toonbank is `n stywe beker wat die hak gedeelte van die skoen omring. Druk die hak toonbank en maak seker dat dit nie grot in wanneer jy druk toe te pas.

Atletiek skoene: Pas en toetsing

Probeer op skoene in die winkel kan anders as hulle dra tydens jou workouts te wees, maar daar is maniere om seker te maak jou skoene sal goed te pas wanneer jy in die middel van `n harde oefensessie:

• Shop in die namiddag. As jy probeer om op atletiek skoene aan die einde van die dag, wanneer jou voete is meer geswel, jy sal `n beter idee van hoe hulle inpas kry.
• Shop in sokkies. As jy kyk vir atletiek skoene, dra die sokkies wat jy gebruik tydens `n oefensessie. Jy wil om seker te maak die skoene behoorlik pas met jou atletiek sokkies.
• Gaan groot in die tone. Maak seker dat jou skoene het oor `n half duim van wikkel kamer tussen die einde van die skoen en jou langste toe. As jou voete is verskillende groottes, kies vir die groter skoene vir `n beter troos.
• Knus pas in die hak. Nuwe atletiek skoene moet nie gewankel op jou hakke, maar hulle moet nie te knus in die tone wees, óf. Maak seker dat die bal van jou voet pas maklik in die wydste deel van die atletiek skoene.
• Probeer dit uit. Toets die skoene vir ten minste 10 minute in die winkel, of selfs buite indien die winkel sal dit toelaat, voordat jy besluit om te koop.

As jy `n probleem voete, praat met die verkope verteenwoordiger by die winkel oor watter tipe skoene is die beste vir jou. As jy `n hoë boë, byvoorbeeld, sal jy `n ander styl van die skoen moet as iemand met plat boë.

Video: The Great Gildersleeve: Investigating the City Jail / School Pranks / A Visit from Oliver

Video: Bobby van Jaarsveld oor Afrikaans in die Wolke ondersteun deur Safari Outdoor

Onthou, elke atletiek skoene is anders, soos elke voet, so moenie staatmaak op `n styl wat jy aantreklik vind of `n skoen wat jy graag op iemand anders. Wees duidelik oor jou behoeftes en enige spesiale voet probleme wat jy het, probeer op baie verskillende style en hulle toets soos uiteengesit in die winkel.