5 Dinge dokters doen om te verhoed dat siek

Deur Robert Pedowitz, doen Spesiale na Everyday Health

Het jy al ooit wonder hoe jou dokter hou siek?

Daar is baie voorsorgmaatreëls dokters neem om te vermy om siek, veral gedurende die koue en griep seisoen.

Terwyl jy sal waarskynlik nie met siek mense elke dag werk, leer hierdie voorsorgmaatreëls kan veral nuttig wees wanneer dit kom by die behoud van jou en jou gesin gesond.

1. Was jou hande voor aanraking voorwerpe

Video: Diarree - Oorzaken en wat je er tegen kunt doen

Dokters is voortdurend ontsmet hul hande voor aanraking pasiënte en mediese toestelle. Dit is omdat dit te doen verhoed pasiënte van blootstelling aan kieme.

As jy dink jy kan verkoue of griep kieme aangeraak is, is seker om te was en te ontsmet jou hande. Ontsmet jou hande voor aanraking jou selfoon, klawerbord, deurhandvatsels, en ander dinge. Dit kan baie maklik om te vergeet dat `n voorwerp wat jy aangeraak mag word wat kieme wees, so dit is die beste om dit veilig te speel.

Vermy aanraking van die badkamer deurknop. Gebruik altyd `n papierhanddoek om oop te maak of naby deure na jou hande.

2. Hou Hand Sanitizer Handy

Video: Kruidvat - Kriebelhoest - Expert Huisarts

Dokters altyd alkohol-gebaseerde hand sanitizers nabygeleë omdat hulle bied `n vinnige manier om hande te ontsmet. Hulle is ook geneig minder irriterend vir die vel as herhaalde handewas te wees.

Tipies, hand sanitizers is net so effektief op die uitskakeling van koue en griep kieme as hande. Die enigste uitsondering is wanneer jou hande is sigbaar vuil - dan moet jy `n wasbak gebruik.

3. Pasop vir Airborne kieme

Almal weet dat kieme kan reis deur die lug, maar baie van my pasiënte is verbaas om te verneem dat die meeste griep gevalle oorgedra deur hoes, nies, en selfs praat. Trouens, die Journal of Infeksiesiektes berig dat die griepvirus kan vertoef in die lug ten minste ses voet van `n persoon wat die siekte. Dit is dus belangrik om jou afstand te hou van iemand wat koud of griepagtige simptome.

4. Kry `n griepinspuiting

Die meeste mense dink griep inentings is net vir babas of die bejaardes. `N vinnige griepinspuiting kan byna almal dae van siekte en ongemak te red. Trouens, die CDC se Advieskomitee oor Immunisering Praktyke (ACIP) beveel aan dat almal kry `n griepinspuiting tensy hulle `n mediese toestand wat hulle verhoed om dit te doen. Dis hoekom die meeste van my kollegas en ek kry `n griepinspuiting elke jaar.

Griep skote is beskikbaar by dokters se kantore, apteke en mediese klinieke.

5. Begin Gesonde

Video: Kinderen voor Kinderen - Niets is cooler dan Kerstmis

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Hoe om duidelik van koue en griep kieme hierdie seisoen stuur
• Stappe om griep te voorkom
• Vermindering van koue en griep kieme by die huis
• 10 Verrassende plekke vir kieme
• Behoorlike etiket vir die aansteeklike koue
• Aanhoudende verkoues
• Hoe bruto is dit om `n sakdoek gebruik?
• Die versorging van `n griep pasiënt? Hoe om gesond te bly
• Diabetes en koue en griep seisoen
• Hoe gesondheidswerkers kan die griep te voorkom
• Rumatoïede artritis en griep seisoen
• Hoe om nie te siek in `n skare te kry
• 5 Fast wenke vir die voorkoming van verkoues
• Hierdie 30-tweede truuk sal hou jou gesond alle winter
• Hand higiëne: die vermindering van die verspreiding van kieme deur hande
• 5 Stappe om effektiewe hande was
• Was van hande en hand sanitizers verminder die verspreiding van kieme
• As jy weer swanger met die griep
• 12 Cheap koue en griep voorkoming
• 8 Maniere om te help om jou familie gesond te bly wanneer someone`s siek
• Dit se griep season- was jou hande!