Was van hande en hand sanitizers verminder die verspreiding van kieme

Ek het so besig om gereed vir die vakansie wat ek gemis Nasionale Hand Was Bewustheidsweek, wat was 07-13 Desember. Maak nie saak nie. Was van hande, as ons hier in die Pacific Northwest sê, is `n immergroen onderwerp wat nie buite seisoen gaan nie. En met koue en griep seisoen hard teen ons uitgebreek, aanmanings, en selfs ekstra aanmanings, op hande is veral toepaslik. Was van hande is maklik om te doen en is die beste manier om infeksie en die verspreiding daarvan te voorkom, want jou hande voortdurend in kontak met kiem-belaaide oppervlaktes kom en die oordrag van die kieme op jou oë, neus en mond. Volgens die Centers for Disease Control, hier is toe om jou hande te was:

• Voor te berei of die eet van voedsel
• Nadat jy by die badkamer
• Na die verandering van doeke of die skoonmaak van `n kind wat gegaan het om die badkamer
• Voor en na neig om iemand wat siek
• Na blaas jou neus, hoes, of nies
• Na die hantering van `n dier of diere-afval
• Na die hantering van vullis
• Voor en na die behandeling van `n sny of wond

Diegene aanbevelings is redelik eenvoudig en obvious.Less voor die hand liggend is egter dat `n gemeenskaplike oppervlaktes is gelaai met kieme en jy in aanraking kom met hulle kom al day.Recent studies het getoon dat die ergste oortreders is dinge soos yskas deurhandvatsels, TV afstandbeheer, deurknoppe , telefone, ligskakelaars, kraan, selfs sout en peper shakers.With baie mense hierdie dinge raak een na die ander verlaat hul kieme agter, is dit maklik vir jou om een ​​op te tel en te besmet jouself die volgende keer jou hande onbewustelik dwaal na jou gesig. so gereelde was van hande die hele dag is van kritieke belang.

Hier is die CDC raad oor hoe om jou hande te was:

• Nat jou hande met skoon lopende water en seep te pas. Gebruik warm water indien dit beskikbaar is.
• Vryf hande saam om `n skuim maak en skrop alle vlakke.
• Voortgaan vryf hande vir 20 sekondes. Behoefte aan `n timer? Stel jou sing "Veels geluk" twee keer deur `n vriend!
• Spoel hande goed onder lopende water

Droog jou hande met behulp van `n papierhanddoek of lug droog. As dit moontlik is, gebruik jou papierhanddoek die kraan af te skakel
As seep en water nie beskikbaar is nie, gebruik alkohol-gebaseerde hand sanitizers.Some mense wonder of oorbenutting van alkohol sanitizers n probleem soortgelyk aan die oorgebruik van antibiotika, wat bekend is om bakteriële resistance.The goeie nuus te bevorder kan word, is dat alkohol sanitizers moenie weerstand veroorsaak nie omdat hulle anders werk as doen antibiotika en daarom kan so dikwels gebruik word as jou sensitiewe vel kan (sommige alkohol hand sanitizers het-vel spaar bestanddele soos aloe gebou in) .Here is die CDC oor hoe om hand sanitizers gebruik:

• Toe te pas produk na die palm van een hand
• Vryf hande saam
• Vryf die produk oor die hele oppervlak van die hande en vingers totdat hande droog

In bykomend tot die behoud van jou hande skoon, onthou om jou hoes dek en sneezes.And nie hoes of nies in jou hande (en as jy dit doen, nadat jy moet hulle) .Rather, hoes of nies in die kern van jou elmboog, hou die kieme weg van jou hande en die vermindering van die lug verspreiding van kiem gevul droplets.Or gebruik `n besteebare weefsel as `n mens is handy.I nie herhaaldelik beveel die gebruik van `n sakdoek, wat net kiem reservoirs is.