Hoe gesondheidswerkers kan die griep te voorkom

As jy werk in die gesondheidsorg industrie, jy by `n hoër risiko vir die kry van die griep, want jy blootgestel word aan mense wat reeds dit of mag dra die kieme. Dit is dus selfs meer belangrik om sekere voorsorgmaatreëls te tref.

Gesondheid kenners sê die beste ding wat jy kan doen is om die griep-entstof sodra dit beskikbaar is in jou omgewing te kry - om vroeg geïmmuniseer is die mees doeltreffende voorkoming metode. Griep seisoen begin gewoonlik in laat val, pieke in Januarie of Februarie en kan hardloop tot die lente.

Hoe die griep-entstof Werke

Die griep-entstof, beskikbaar as `n inspuiting of `n neussproei, ontbloot jou immuunstelsel om een ​​of ander vorm van die griepvirus. Die griepinspuiting bevat dood virusse, en die neussproei entstof bevat lewendige, maar verswak virusse. Hierdie blootstelling in staat stel om jou liggaam op te bou teenliggaampies om die virus, wat beskerming teen infeksie verhoog, maar die entstof self kan nie jou siek maak. Die griep-entstof neem een ​​tot twee weke ten volle doeltreffend te raak.

Griep entstowwe beskerm jou teen ten minste drie stamme van die griepvirus wat voorspel dat die Amerikaanse bevolking gebaseer op wêreldwye patrone besmet. (A vier-stam entstof is ook beskikbaar vir die huidige griep seisoen.)

"As hierdie voorspellings korrek is, kan die entstof jou kans om die griep met 70 tot 90 persent verminder," het Wanda Filer, MD, `n familie dokter by Family First Gesondheid, in York, Pa., En `n direksielid van die Amerikaanse Akademie van Family Physicians. "Selfs as jy die griep het, waarskynlik dit sal minder ernstig as as jy nie die entstof gehad het nie."

Griep voorkoming vir die gesondheidsorg industrie

Hoewel kry `n jaarlikse griepinspuiting is die belangrikste, sal ander griep voorkoming strategieë ook help diegene wat in die gesondheidsorg industrie werk:

Was jou hande. Voordat jy eet, na die gebruik van die toilet, en na wat `n hoes of nies, was jou hande met seep en warm water vir ten minste 30 sekondes om kieme versprei. "Sing `Geluk` twee keer oor die regte lengte van tyd," sê dr Filer. "As jy nie kan was nie, dra antiseptiese hand gel."

Daarbenewens, as `n professionele gesondheidsorg, jy moet jou hande te was voordat en nadat hy elke pasiënt. "Was jou hande in die voorkant van die pasiënt om te wys dat jy die behoud van jou hande skoon," het voorgestel Molly Cooke, MD, oefen internis by die Universiteit van Kalifornië in San Francisco en president van die Amerikaanse Kollege van Interniste. "Toe, doen jouself `n guns en was [jou hande weer] na `n ondersoek van `n pasiënt."

Hoes in jou elmboog of `n weefsel. Dr. Cooke voorgestel hoes of nies in die skelm van jou elmboog. As jy hoes of nies in jou hand, sal jy eindig met `n handvol van kieme of virusse, tensy jy onmiddellik was. Hoes in `n weefsel kan nat spuit verminder, maar seker wees om die weefsel te gooi in die asblik en dan was jou hande dadelik.

Raak jou oë, neus en mond. "Mense se oë, neus en mond honderde of duisende keer per dag onwetend raak," sê Filer. "Dit verhoog die waarskynlikheid dat griepvirus op jou hande, opgetel uit ander oppervlaktes, kan jou slymvliese te betree en te besmet nie."

Dra `n masker. Wil jy dalk `n masker dra om jou blootstelling aan veral aansteeklike en siek pasiënte te verminder.

Hou kieme af oppervlaktes. Wanneer jy hoes, kan die griepvirus land op oppervlaktes. Gebruik `n antibakteriese vee op countertops, deurknoppe, en ander algemene gedeel gebiede om kieme te skakel en verminder griep transmissie.

Oefen goeie gesondheidsgewoontes. Slaap ten minste agt uur per nag, eet `n gesonde dieet, en oefen kan wees goed griep voorkoming strategieë omdat hulle jou immuunstelsel te versterk. Bly as goed gehidreer. "As jy siek hoef te word, na aanleiding van hierdie praktyke kan jou immuunstelsel te sit in `n goeie posisie om dit te beveg," Filer uitgewys.