Vermindering van koue en griep kieme by die huis

Jy sal kieme oral - selfs in die mees gesonde huise. Afgesien van kontak met die buitewêreld vir die duur van die koue en griep seisoen te vermy, is daar nie veel wat jy kan doen om te verhoed dat `n aansteeklike verkoue of griep kieme van sluipen hul pad in jou huis. Maar jy kan nog steeds voorsorgmaatreëls te tref om te verhoed dat hierdie kieme versprei regdeur jou gesin.

Video: The Great Gildersleeve: Investigating the City Jail / School Pranks / A Visit from Oliver

"Jy kan nie ontslae raak van al die kieme in jou huis," sê Robert W. Dolan, MD, `n oor-, neus- en keelspesialis by die Lahey Clinic in Burlington, Mass. "Sommige bakterieë is normaal en woon op of binne ons liggame. As ons ontslae geraak van al hierdie kieme hulle kan vervang word met erger kieme. "

`N Gesonde Tuiste vir koue en griep seisoen

Video: The Great Gildersleeve: Gildy the Executive / Substitute Secretary / Gildy Tries to Fire Bessie

Koue en griep virusse word hoofsaaklik versprei van persoon tot persoon wanneer mense hoes, nies, en praat. As iemand in jou huis met `n aansteeklike verkoue of griep kom, is dié kieme inkom, ook. Maar dit kan nie wees nie prakties of selfs verstandig om `n obsessie met die probeer om jou hele huis ontsmet.

Die eerste keer ma Corinne Sheh van Randolph, Mass. Gerat vir haar eerste koue en griep seisoen met `n baba. "Ek is nie `n skoonmaak freak," sê Sheh. "Ek weet dat sommige kieme nodig is vir `n baba `n gesonde immuunstelsel ontwikkel. Maar ek wil my baba te beskerm teen koue en griep virusse hierdie winter. Ek maak `n baie meer as wat ek gebruik om en ek is op soek na skoonmaak produkte wat antiseptiese en nie-giftig is. "

Wenke vir Mini Mali Koue en griep kieme in `n Gesonde Tuiste "Die eerste ding wat ek gedoen het, was kry `n griepinspuiting. Ek het seker gemaak my man het een ook," sê Sheh. "Babas minder as 6 maande oud kan die skoot nie, so dit is regtig belangrik dat ouers doen."

"Ek het drie kinders van my eie," sê dr Dolan. "Ek weet hulle gaan wees in kontak met aansteeklike koue en griep kieme op skool, so ons probeer om alles in ons vermoë doen om dié kieme te hou van die verspreiding van die huis af." Hier is `n paar wenke:

• Weet die duur van verkoues. As iemand in jou huis kry `n verkoue of griep virus, moet jy weet dat hulle die virus kan skuiling vir een dag voor siek en vir tot sewe dae nadat hy siek. Gedurende daardie tyd, wys `n spesiale deel van die huis vir die siek persoon, soos `n ekstra slaapkamer of die comfiest rusbank in die sitkamer, om hulle uit besoedel ander dele van die huis op te pas.
• Pasop vir die deel. "Moenie koppies, glase, borde, en eetgerei wat kieme kan slaag van `n familielid na `n ander deel nie," sê Dolan. Skoon alles in warm seepwater of in die skottelgoedwasser. Moenie enigiets rondlê die huis te verlaat.
• Skoon oppervlaktes. Vee af oppervlaktes met `n skoon, weggooibare papierhanddoek in plaas van `n spons, en dan gooi die handdoek. Skenk veral aandag aan bedkassies, badkamer tellers, kraan handvatsels, en kombuis toonbanke.
• Lees etikette op skoonmaak produkte. Om die woord te gebruik "skoonmaak" `n produk moet doodmaak meer as 99 persent van bepaalde bakterieë binne 30 sekondes. Die woord "ontsmet" `n produk moet alle gespesifiseerde kieme dood te maak binne 10 minute.
• Gaan groen." Oorweeg nie-giftige skoonmaak produkte wat virusse en bakterieë met behulp van natuurlike middels soos tiemie of citroenzuur sure dood te maak. Baie van hulle is veilig om die kinders se speelgoed en `n hoë-stoel oppervlaktes te ontsmet, maar lees die etiket noukeurig om seker te wees.
• Hou baie van die weefsel beskikbaar rondom die huis. "Leer jou kinders om weefsel gebruik vir nies, hoes, en neus te blaas. Maak seker weefsel is direk in die asblik gegooi uit na die gebruik van hulle," beveel Dolan.
• Leer kinders behoorlike hande was. Maak seker dat jou badkamers het seep. Was hande in seepwater vir so lank as wat dit neem om te sing "Veels geluk" twee keer. Tussen wassery, raak jou hande om jou gesig. Uiteengesit papier handdoeke in plaas van lap handdoeke vir hand-droog in jou kombuis en badkamer.
• Bied hand sanitizers. "Versprei hand sanitizers rondom die huis," sê Dolan. Maak seker dat jou hand sanitizer ten minste 60 persent alkohol bevat. Spuit die hand sanitizer in die hande en hande vryf saam totdat hulle droog is.

`N Gesonde huis hoef nie heeltemal kiemvry wees. Aansteeklike koue en griep virusse kom nie van vuil huise - hulle vandaan kom mense. Maar neem gesonde verstand voorsorgmaatreëls om hande en oppervlaktes vry van kieme te hou. "Jy kan net jou bes doen om `n gesonde huis te hou. Sodra kinders oud genoeg is, moet hulle al kry `n griepinspuiting. Soveel as jy wil elke koue stop van die bereik van jou kind, jy moet net kan nie. Dit is waarskynlik die natuur se manier om te help kinders bou aan `n gesonde immuunstelsel, "sê Sheh.