6 Fast & vars Paasfees resepte

Werktyd: 10 minute
Totale tyd: 10 minute
Porties: 8

¼ k olyfolie
2 eetl rooiwynasyn
1½ eetlepel korrel mosterd
¼ teelepel swartpeper
1 geel soetrissie, in dun repies gesny
10 oz lente setperke (sowat 10 c)

1. Klits saam olie, asyn, mosterd en swartpeper in opdienbak.
2. Voeg soetrissie en setperke, meng liggies te bedek, en bedien dadelik.

VOEDING (Per porsie) 76 cal, 1 g pro, 2 g koolhidraat, 1 g vesel, 7 g vet, 1 g sit vet, 69 mg natrium

WERK: 15 minute
Totale tyd: 2 uur 40 minute
Porties: 8 + vrygewige oorskiet

7 lb been-in gesny ham
1½ c granaatjie sap

1. Verwyder ham uit yskas sowat 40 minute voordat dit gekook word. Verhit oond tot 350 ° F.
2. Gooi Pomegranate sap in klein kastrol en prut tot verdik (ongeveer ⅓ koppie), 25 minute.
3. Plaas ham in bak en top met glans. Bak tot deurwarm, ongeveer 2 uur en bedruip af en toe met pan drippings en bedek met `n foelie tent as buite begin te veel donkerder.

VOEDING (Per 3 oz bedien) 153 cal, 19 g pro, 3 g koolhidraat, 0 g vesel, 7 g vet, 2,5 g sit vet, 814 mg natrium

WERK: 20 minute
Totale tyd: 1 uur 5 minute
Porties: 8

2 eetl olyfolie
½ med ui, fyngekap
½ teelepel sout
1 lb gesnyde sampioene
⅓ c droë witwyn
1½ c Arborio-rys
3 c hoenderaftreksel, verhitte
¾ c gerasperde Parmesaan

1. Verhit oond tot 350 ° F.
2. HEAT olie in Nederlands oond oor medium-hoë hitte. ui en sout by te voeg en kook tot ui begin goudbruin, sowat 7 minute draai. Voeg sampioene by en kook, roer af en toe, totdat vloeistof af deur sampioene verdamp en sampioene bruin, sowat 15 minute gegee.
3. Voeg wyn en kook tot verdamp, sowat 3 minute. Oordra na oondvaste opdienbak as jy wil. Roer rys, warm voorraad, en ½ koppie van die kaas. Sit in oond en bak totdat rys gaar is en al vloeistof geabsorbeer is, sowat 35 minute. Geur na smaak met sout en swartpeper en top met oorblywende ¼ koppie kaas.

VOEDING (Per porsie) 246 cal, 11 g pro, 36 g koolhidraat, 1 g vesel, 6.5 g vet, 2 g sit vet, 427 mg natrium

WERK: 15 minute
TOTAAL: 20 minute
Porties: 8

1½ teelepel olyfolie
1½ lb aspersies, skoongemaak en sny in 1 "stukke
1 eetlepel water
½ lb suiker-snap peas, eindig afgewerk en snare verwyder
3 scallions, gesny
1½ teelepel verlaagde natrium sojasous
1½ teelepel heuning

1. Verhit olie in `n groot pan met `n deksel oor matige hitte. aspersies en water by te voeg. Cover en stoom 5 minute.
2. Voeg ertjies, scallions, sojasous en heuning. Bedek en kook tot sag, sowat 5 minute.
3. SEISOEN na smaak met sout en swartpeper en sit warm of teen kamertemperatuur.

VOEDING (Per porsie) 34 cal, 2 g pro, 5 g koolhidraat, 2 g vesel, 1 g vet, 0 g sit vet, 36 mg natrium

WERK: 20 minute
Totale tyd: 55 minute + koel tyd
Porties: 12

7 LG eierwitte (1 k)

Video: The Great Gildersleeve: Leroy`s Toothache / New Man in Water Dept. / Adeline`s Hat Shop

Video: The Great Gildersleeve: The Bank Robber / The Petition / Leroy`s Horse

1. Verhit oond tot 350 ° F. Met `n elektriese menger, klop eierwitte en kremetart in groot bak tot sagte punte vorm. Klits 2 eetlepels van die suiker.
2. Plaas eiergele en oorblywende 1 koppie suiker in `n ander groot bak. Voeg warm water by en klits tot baie bleek geel van kleur, sowat 4 minute. Klits suurlemoenskil, vanielje-ekstrak, bakpoeier, en sout. Geleidelik te klop in meel, dan liggies vou een-derde van die eierwitte in eiergeelmengsel. Liggies vou in oorblywende blankes.
3. POUR in ungreased 10 "losboompan. Bak totdat hout pick in sentrum ingevoeg skoon uitkom, 35 minute. Cool rek 45 minute op. Begin mes rondom rand om koek los. Verwyder die koek uit die pan en top met bessies.
4. MICROWAVE heuning 30 sekondes. Roer suurlemoensap en laat effens afkoel. Motreën glans oor top van die koek.

VOEDING (Per porsie) 190 cal, 5 g pro, 39 g koolhidraat, 3 g vesel, 2 g vet, 0,5 g sit vet, 82 mg natrium

WERK: 15 minute
TOTAAL: 15 minute
Porties: 8

4 lemmetjies
40 kruisementblare, in dun skyfies gesny
5 c mango nektar
5 c klub soda

1. SUT 1 lemmetjie in 12 dun snye en druk oorblywende lemmetjies te kry 6 eetlepels sap.
2. kombineer sap, kruisement, nektar, en soda.
3. POUR in 8 lang glase gevul met ys. Versier elk met kalk snye.

VOEDING (Per porsie) 97 cal, 0 g pro, 26 g koolhidraat, 1 g vesel, 0 g vet, 0 g sit vet, 35 mg natrium