Maak dieet koeldrank gaan reguit na die maag?

Byna alles wat jy lees, hoor en sien sal jou vertel dat suiker is niks anders as moeilikheid. Nie net sal dit lei tot gewigstoename, maar ook om diabetes en `n gasheer van ander gesondheids probleme. Ons is vertel dit is iets om te verhoed dat ten alle koste, en baie van ons gaan baie moeite gedoen om so.Rule nommer een te doen in terug te sny? Ophou drink soda. Dit is gepak met suiker, op die wysie van 39 gram in `n 12 ounce blikkie gereelde Cola (in vergelyking met 11 gram suiker in drie medium-grootte sjokolade chip koekies). Natuurlik vrugte en vrugtesap bevat ook `n baie suiker, maar ten minste jy kry `n paar voedingstowwe in die mengsel. Koeldrank is niks meer as `n nat, verfynde suiker, en is pretty much taboe vir diegene van ons probeer om `n gesonde en svelte te bly. Maar eerder as om onsself ontneem van `n soet, gaskoeldrank fix, ons kies vir die ooglopende plaasvervanger-dieet koeldrank.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

`N Nuwe studie gepubliseer in die Tydskrif van die Amerikaanse Geriatrie het tot die gevolgtrekking gekom dat die keuse van dieet oor gereelde soda nie heeltemal so voor die hand liggend is nie. Die studie het bevind dat ouer mense wat dieet koeldrank gedrink oor `n tydperk 9-jaar byna opgedoen driedubbele die abdominale vet as diegene wat nie drink nie. Spesifiek, die studie het bevind dat die mate waarin die verhoging van dieet koeldrank-inname is wat verband hou met stygende vetsug is "opvallend". Dis nogal ontstellende nuus vir diegene van ons wat `n trog van die dinge elke week af, en beslis vlieg `n rooi vlag oor hierdie geliefde "no-skuld" drank.

Navorsers het ontleed data van 749 mense 65 en ouer wat elke paar jaar is gevra hoeveel blikkies koeldrank hulle elke dag gedrink ouderdomme, en hoeveel van dié natron was dieet teen gereelde. Selfs ná aanpassing vir faktore soos diabetes, rook, en oefening, die deelnemers wat nie drink dieet koeldrank gekry oor 0,8 duim van maag vet in vergelyking met die 3,2 duim opgedoen word deur diegene wat dieet koeldrank gedrink. Diegene wat net gedrink dieet koeldrank soms val iewers in die middel, besig 1.8 duim om die middellyf, en die winste is die mees uitgespreek in mense wat reeds oorgewig was. Hierdie soort van taille uitbreiding is veral kommerwekkend omdat dit word veroorsaak deur viserale vet, wat gekoppel is aan verhoogde kardiovaskulêre siekte, inflammasie en Tipe 2-diabetes.

Video: Natural Health and your Brain

Video: Red Tea Detox

Die voor die hand liggende vraag is: Hoe kan dit wees? 

Volgens senior skrywer die studie se, dr Helen Hazuda, professor van medisyne by die Universiteit van Texas Health Science Center in San Antonio, "Gereelde suiker het hitte gevolge. Jou liggaam word gebruik om te weet dat `n soet smaak beteken dat jy inneem energie in die vorm van kalorieë wat, as jy nie brand af, gaan sit om vet. "Sy het bygevoeg dat kunsmatige versoeters verwar die liggaam en verswak die skakel in ons brein tussen soet en kalorieë, wat kan lei tot nog meer intense cravings vir lekkers asook toweight kry.

Maar dieet koeldrank fanatici moet nie moed opgee nie net nog nie. Die Calorie Control Raad, `n vereniging wat die verminderde-kalorie kos en drank industrie verteenwoordig, onmiddellik `n persverklaring releasecalling resultate van die studie se in twyfel getrek. Dit voer aan dat, aangesien bejaardes tipies verloor spiermassa, is dit nie ongewoon om `n toename in abdominale vet te sien, en dat die studie resultate nie voldoende vestig oorsaak en gevolg. Verder, sonder om inligting rakende dieet of kalorie-inname, die Raad beweer dat die implikasies van die resultate is "beperkte".

Dit lyk logies dat minder suiker is `n goeie idee. Hou in gedagte, maar dat daar meer bestanddele as versoeters om te oorweeg wanneer die keuse van `n drank. As jy op soek is na jou dieet te verbeter, moet koeldrank van enige tipe spaarsamig verteer. Water is nog steeds die beste drink daar buite, en sal nooit lei tot maag vet.

Elizabeth Chabner Thompson, besturende direkteur, MPH, is `n bestralingsonkoloog en stigter van bffl Co (Beste Vriende for Life), wat `n wye verskeidenheid van produkte vir pasiënte wat verskeie chirurgiese prosedures of behandeling van kanker bied. Een so `n produk is die Axillapilla® post-chirurgie kussing verskyn op die Katie Couric Show. Dit hartvormige kussing bied ondersteuning en stabiliteit vir `n pasiënt om te herstel van `n operasie, veral hartchirurgie.