Dieet koeldrank gekoppel aan depressie, koffie verlaag risiko

 Net minder as die helfte van alle Amerikaners berig drink ten minste een glas koeldrank per dag, terwyl twee derdes het gesê hulle ten minste een koppie koffie drink daagliks, volgens `n 2012 Gallup meningspeiling. Ten spyte van populêre mening oor koeldrank en gewigstoename, dieselfde peiling het bevind dat gereelde soda drinkers nie meer as nie-soda drinkers weeg.

Maar gesondheid spesialiste nog sê dat selfs `n glas koeldrank per dag is te veel, want dit is gekoppel aan `n verskeidenheid van gesondheid probleme, insluitend `n relatief nuwe een, kliniese depressie.

Voorlopige data van `n National Institutes of verslag Gesondheid wat in Maart vrygestel sal word by die Amerikaanse Akademie vir Neurologie se 65 Jaarvergadering in San Diego wys dat gereelde soda drinkers, veral diegene wat dieet koeldrank drink, is meer geneig om gediagnoseer met depressie. Die data het getoon dat koffie drinkers, aan die ander kant, het `n effens laer risiko van `n depressie diagnose.

Die navorsers sê nie dat soda oorsake depressie - hulle het nie bepaal of mense wat geneig om depressief te raak is ook net meer geneig om koeldrank te drink in die eerste plek, en die studie het nie beheer vir alle tersaaklike faktore, soos sosio-ekonomiese status. Wat hulle gedoen het vind was dat mense wat meer as vier blikkies of koppies koeldrank per dag gedrink het 30 persent meer geneig om depressie te ontwikkel in die loop van die 10-jaar studie as mense wat geen soda gedrink. Vrugte punch drinkers was 38 persent meer geneig tot depressie as diegene wat nie drink versoete drankies te ontwikkel. Depressie risiko verskyn `n nog groter vir mense wat dieet koeldrank eerder as gereelde soda, en dieet eerder as gereelde vrugte stoot en ystee drink nie.



Intussen het swaar koffie drinkers in die studie ervaar meer as `n kafeïen buzz: Hulle was ook sowat 10 persent minder geneig om depressie as diegene wat nie koffie gedrink ontwikkel.

Hierdie mees onlangse bevinding beteken nie noodwendig jy moet ophou Diet Coke koue kalkoen en loop uit vir `n koppie Joe plaas. Maar dit is nie die eerste keer dat navorsers het `n skakel tussen soda verbruik en gemoed gevind. Een studie van tieners in Boston het bevind dat diegene wat ses of meer blikkies koeldrank per week gedrink was meer geneig gewelddadige met familie en vriende te wees en selfs wapens te dra. Navorsers verbonde swaar soda verbruik met `n 9 persent tot 15 persent toename in die risiko vir aggressiewe gedrag, en het voorgestel dat suiker of kafeïen kan die skuld te gee.

Want verlede studies swak emosionele gesondheid het wat verband hou met die suiker in koeldrank, hierdie mees onlangse bevinding is `n bietjie meer dubbelsinnig. Dit óf dui daarop dat beide suiker en die kunsmatige versoeters in dieet drankies kan verband hou met depressie, of dat ander faktore dra by tot die verband tussen koeldrank drink en kliniese depressie. Tog, die vermindering van die beide gereelde en dieet koeldrank kan help om jou gesondheid in `n aantal maniere.

"Ons navorsing dui daarop dat die sny uit of af op versoete dieet drankies of te vervang met onversoete koffie kan help natuurlik verlaag jou depressie risiko," sê studie skrywer Honglei Chen, MD, PhD, in `n vrylating. "Meer navorsing is nodig om hierdie bevindings bevestig, en mense met depressie moet voortgaan om depressie medikasie deur hul dokters voorgeskryf neem."

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Kan dieet koeldrank oorsaak gewig op te tel?Kan dieet koeldrank oorsaak gewig op te tel?
Kan dieet koeldrank wees deel van `n gesonde dieet?Kan dieet koeldrank wees deel van `n gesonde dieet?
Kan koeldrank veroorsaak endometriale kanker?Kan koeldrank veroorsaak endometriale kanker?
Amerika se top 25 drunkest stedeAmerika se top 25 drunkest stede
Koffie kan die sleutel tot diabetes af te weer weesKoffie kan die sleutel tot diabetes af te weer wees
Maak drink soda regtig gee jy `n diabeet?Maak drink soda regtig gee jy `n diabeet?
Slegte nuus vir jou brein: kunsmatig versoete drankies verhoog risiko van `n beroerte en dementiaSlegte nuus vir jou brein: kunsmatig versoete drankies verhoog risiko van `n beroerte en dementia
Byna die helfte van Amerikaners drink soda daaglikseByna die helfte van Amerikaners drink soda daaglikse
Is dieet koeldrank sleg vir jou? Hier is wat dit doen om jou liggaamIs dieet koeldrank sleg vir jou? Hier is wat dit doen om jou liggaam
Is dieet koeldrank maak jou hartseer?Is dieet koeldrank maak jou hartseer?
» » Dieet koeldrank gekoppel aan depressie, koffie verlaag risiko