Suiker is suiker: vrugtesap net so erg soos koeldrank vir kinders

Vrydag, 31 Mei, 2013 -

Maar terwyl die Afro-Amerikaanse en Latino kinders hul verbruik van 100 persent sap toegeneem, is dieselfde nie gesien in Engels kinders, volgens die studie.

"Ons resultate beklemtoon die behoefte aan meer opleiding oor `n gesonde drank en om seker te maak hierdie boodskappe bereik alle etniese groepe," Amy Beck, MD, MPH, hoofskrywer en pediater by UCSF Benioff Children`s Hospital en San Francisco Algemene Hospitaal, het gesê in `n verklaring gesê. "Dit is van kardinale belang dat die openbare gesondheid boodskap weerspieël dat 100 persent vrugtesap moet beperk word, en nie gebruik word as `n plaasvervanger vir koeldrank."

Navorsers ondersoek data van die Kalifornië Gezondheidsenquête, `n telefoon opname wat elke twee jaar tussen 2003 en 2009, en gevind dat gedurende daardie tyd, suiker-versoete drank verbruik gedaal van 40 persent tot 16 persent onder kinders ouderdomme 2 tot 5, en uit 54 persent tot 33 persent in kinders ouderdom 6 tot 10.

Video: Natural Health and your Brain

"Daar was `n baie fokus in Kalifornië op die vermindering van die verbruik van suiker-versoete drankies, en wat verskyn om saam te werk," sê Beck in die verklaring gesê.

Video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk

Maar, terwyl die aantal wit kinders twee of meer porsies 100 persent vrugtesap afgeneem in beslag, dit verhoog onder Afro-Amerikaanse en Latino kinders van alle ouderdomme.

"Ouers kry gemengde boodskappe oor sap, en `n paar ouers blyk te wees om dit te gebruik as `n plaasvervanger vir die suiker-versoete drankies, eerder as om die draai om water of melk," sê Beck in die verklaring gesê.

Waar kry jy jou Sugar Sake

Dit is onduidelik waarom die rasse kloof bestaan, navorsers gesê, maar dit is belangrik om die boodskap wat vrugtesap is nie `n goeie plaasvervanger vir koeldrank versprei.

Vrugtesap klink gesonde en gesonde, het hulle bygevoeg, maar bied dikwels vergelykbaar vlakke suiker koeldrank.

"Ouers wat aktief dink oor voeding sou nie hul kinders Coca-Cola gee, maar kan appelsap gee," Beck het gesê in die verklaring gesê. "Maar 8 onse Coca-Cola bevat 27 gram suiker, net soos 8 onse appelsap. Ons moet seker maak ouers verstaan ​​die beste ding om te vervang koeldrank is water of melk."

Maar terwyl vrugtesap is hoog in suiker, Bonnie Taub-Dix, MA, RDN, Everyday Health Blogger en skrywer van die boek "Lees dit voordat jy eet nie," het hulle in vergelyking met koeldrank is nie `n akkurate vergelyking.

"Wanneer dit kom by die suiker in koeldrank, as ons kyk na die profiel van die kos, is daar `n nul waarde daar," het sy gesê. "As ons kyk na 100 persent vrugtesap, selfs al is dit suiker bevat, is daar ander dinge, soos vitamien C of antioksidante wat waarde bied."

Tog, het sy bygevoeg, terwyl vrugtesap is beter as koeldrank, hulle is nie so goed soos water.

"Ek dink dat vrugtesap het `n plek op die bord, maar ons kinders moet aanmoedig om meer water en melk drink," sê Dix.

Maar as jy gaan jou kinders vrugtesap gee, Dix aangemoedig ouers om ware die voedsel etiket voor jy koop.

"Dit is belangrik om voedseletikette te lees en seker te maak dit is 100 persent vrugtesap," het sy gesê. "Daar is sappe wat meer soos `sap drink" of "vrugte-ADE`s,` wat suiker het bygevoeg en is net so erg soos koeldrank."

Daarbenewens moet vrugtesap nie al jou kind drankies, het sy gesê.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Video: Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast)

"Dit is nog steeds belangrik om te verteer in matigheid," Dix het gesê, "want hierdie produkte kan nog steeds `n baie kalorieë."