Byna die helfte van Amerikaners drink soda daaglikse

Woensdag, Julie 25, 2012 - Na al die nuus oor die gesondheidsgevare van soda verbruik, byna die helfte van alle Amerikaners steeds verteer ten minste een koeldrank elke dag, Gallup se jaarlikse verbruik Gewoontes peiling bevind. Dit is Gallup se eerste maatstaf van soda verbruik.

Onder soda drinkers, die gemiddelde daaglikse verbruik is 2.6 12-ounce bril met 28 persent van die respondente drink `n glas per dag. Die opname spesifiseer nie of die Amerikaners drink meer gereelde of dieet koeldrank.

Video: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer

Koffie verbruik het egter onveranderd gebly sedert 1999, met twee-derdes van alle Amerikaners verslagdoening ten minste een koppie per dag. Tien persent van die respondente sê dat hulle drink vier of meer koppies Joe elke dag.

Video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig

Omdat swart koffie het zero kalorieë en geen suiker, blyk dit logies om te aanvaar dat soda drinkers is swaarder as koffie drinkers, maar Gallup het bevind dat nie om waar te wees. In plaas daarvan, soda drinkers was net so geneig as nie-soda drinkers om te rapporteer dat hulle óf baie of effens oorgewig. Diegene wat `n koeldrank te drink per dag is liggies meer geneig om hulself as oorgewig geklassifiseer, die opname het bevind, voorste navorsers om te glo dat enkele soda drinkers bereik vir gereelde terwyl die swaarste soda verbruikers dieet drink.

Mans en vroue ewe geneig om koffie drink terwyl blankes is meer geneig as nie-blankes te kry hul kafeïen los deur middel van koffie. Middeljarige en ouer volwassenes is meer geneig om dit te drink as die 18-34 stel. Koeldrank is meer algemeen onder nonwhites, mans, en volwassenes tussen die ouderdomme van 18 en 34.

Koeldrank teen Koffie: Wat is die verskil?

Vir die meeste, die besluit om koffie of koeldrank drink ongetwyfeld kom neer op smaak en gerief. Maar wanneer dit kom by die gesondheid, een drank is `n duidelike wenner - al is oormatige kafeïen in enige vorm kan skadelik wees vir jou gesondheid. Hier is die rede waarom jy moet bereik vir swart koffie oor full-kalorie koeldrank.

Suikersiekte. As gevolg van sy inhoud suiker, het gereelde soda verbruik verlang is gekoppel aan `n verhoogde risiko van diabetes, metaboliese sindroom, en vetsug. Maar vroue wat drink vier koppies koffie per dag is minder geneig om die siekte as nie-koffie drinkers te ontwikkel, `n UCLA studie het bevind. hoë vlakke van magnesium en chroom koffie se, wat kan help om beheer bloedsuiker, is vermoedelik die rede waarom.

Stres en emosionele gesondheid. Vergeet van die Twinkie Verdediging: Vir sommige mense, dit is koeldrank wat maak hulle optree uit geweld of ly vinnige buierigheid. Een studie van Boston tieners gevind selfs dat swaar soda drinkers was meer geneig om `n wapen as nie-soet drank verbruikers te voer. Aan die ander kant, het walms van koffie getoon dat stres verlig in rotte.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Paper / Fire

Tandheelkundige gesondheid. Jy weet soet drankies kan bydra tot holtes, maar het jy geweet die sure in soda kan ook erodeer tandemalje? Koffie, maar het `n verbinding genoem trigonelline wat vermoedelik aan-holte veroorsakende kieme en die bakterieë wat skade emalje blokkeer.

Hartsiekte. A matige koffie gewoonte kan die lieflike plek vir voorkoming hart-siekte, Nederlandse navorsers bevind. In `n studie, wat drink 2-4 koppies per dag verlaag hul risiko van hartsiektes met 20 persent in vergelyking met diegene wat meer of minder gedrink. Selfs sonder-soda-verwante gewigstoename, suiker koeldrank se plaas drinkers by `n 20-persent hoër risiko vir kardiovaskulêre siekte, `n studie gepubliseer in die joernaal sirkulasie gevind.

VERTEL ONS: Soda of koffie - en hoekom?

Vir meer fiksheid, dieet en gewigsverlies nuus, volg @weightloss op Twitter uit die redakteurs van @EverydayHealth.